Какво зависи от здравето на нашата чревна система
Здравата, красива кожа и коса са знак за здравето на чревната флора. Но ако балансът на чревната флора бъде нарушен, това може да доведе до подуване на корема, пълнота, диария или запек. По кожата могат да се появят акне и повтарящи се възпаления.
Общата площ на чревния тракт на човека е 400 m 2, за правилното му функциониране се подпомагат милиони чревни съсиреци, а диаметърът на червата е няколко сантиметра. Полезни и безвредни микроорганизми, живеещи в червата, съставляват чревната флора. Ако чревната функция е здрава, това е в основата на здравето на цялото тяло.
По време на храносмилането ценните компоненти на консумираната храна се абсорбират от червата в кръвта. Малки молекули като глюкоза влизат в кръвта незабавно и непроменени. Консумираната храна отнема средно 24 часа в човешкото тяло: стомахът смила в продължение на четири часа, храната отива в тънките черва за шест часа, дебелото черво за седем часа и ректума за още седем часа, докато полезните хранителни вещества са абсорбира и несмилаемият остатък се екскретира под формата на фекалии. Въглехидратите се разграждат най-бързо, а храносмилането отнема най-много време.
Чревният тракт се контролира от повече от 100 милиона неврони. Тази автономна нервна система се простира от хранопровода до ануса и наподобява централната нервна система в много отношения: точно същите неврони, пратеници и рецептори участват в нейната функция. Тази невронна мрежа анализира състава на храната, „организира“ защита срещу бактерии, контролира секрецията на хормони и изпраща сигнали до мозъка, ако в тялото са попаднали токсини.
Имунна система, чревна флора, пробиотик, пребиотик - С медицински очи за понятията
Чревната система е част от имунната система
Стомашно-чревните оплаквания често са причинени от смущения в предаването на консумираната храна. Ако храносмилателната система е твърде бавна, може да се получи запек, ако е твърде бърз, диария. Учените предполагат, че стресът, липсата на упражнения или недохранването ще нарушат функцията на тези неврони. Първият признак за това са болки в корема и подуване на корема. Типични симптоми на синдром на раздразнените черва, като неразположение, конвулсии, диария и неизправност на нервите, инервиращи храносмилателната система, също са свързани.