Какво затруднява отказването от тютюнопушенето или марихуаната, колко лесно е да се откажат от пушенето
Ако не предприемем ефективни действия срещу него, опустошението на XXI. Според проучвания в момента над 1 милиард души по света пушат цигари, а според Световната здравна организация всеки втори от тях ще умре от това вредно заболяване, свързано със страстта.
Повече от година в Унгария Смъртта, свързана с цигари, заплашва главно хора на средна възраст, пълни с живот и работна сила, които биха могли да живеят средно повече година, ако не пушат.
Колко лесно е да се откажете от пушенето на трева? По време на древната индийска церемония димът от листата на осветеното или светещо растение се подушваше с ободряваща или дори наркотична цел. Първоначално пушачите го запалват най-вече като забавление, а след това след развитието на никотинова зависимост.
10 съвета за отказване от тютюнопушенето
Навикът на тютюнопушене е свързан с редица дейности в ежедневната практика. Асоциацията на тютюнопушенето с кафе, алкохол, обилни ястия, шофиране или просто разговори между работните паузи е добре известна. Пушенето също е тясно свързано с емоционалния ни живот: пушим в нашата скръб, радост, скука, за облекчаване на умората или просто за облекчаване на напрежението.
Вредните за органите ефекти на тютюнопушенето Човешкото тяло не реагира по същия начин на вредното въздействие на тютюнопушенето, но при повечето пушачи тютюнопушенето заразява цялото тяло и е отговорно за развитието на около 25 животозастрашаващи заболявания или групи заболявания. Поради редовността на тютюнопушенето, от една страна, устната има директен механичен увреждащ ефект върху зоните в контакт с цигари, а от друга страна, топлинният й ефект е значителен.
Компонентите на тютюневия дим оказват прякото си вредно въздействие локално и чрез достигане до най-отдалечените точки на тялото чрез кръвния поток. Раковата дегенерация на устните и езика се развива като механичен ефект.
Известните канцерогенни компоненти на тютюневия дим могат да причинят рак на устата, небцето, езичния корен, гласните струни, рака на бронхите и белите дробове, като действат директно върху горните и долните дихателни пътища. Дразнителите на дима поддържат хронично възпаление във всички точки на дихателните пътища с честа кашлица и отхрачване.
Хронично възпалените дихателни пътища са по-податливи на суперинфекция, по-често развитие на остър бронхит и пневмония.
Коментари
В резултат на възпаление тенденцията на дихателните пътища се увеличава и вероятността от развитие на бронхиална астма. Постоянното възпаление причинява разрушаването на пикочните мехури и емфизема, които пряко участват в газовия обмен на тялото в продължение на месеци и години. Един от основните симптоми на тази група заболявания е чувството на задушаване, задух, което се появява дори при малко, средно физическо натоварване.
Колко лесно е да се откаже пушенето от тютюнев дим е веществото никотин, което, когато се абсорбира заедно с други вредни вещества, попада в кръвта от лигавиците на устната кухина и дихателните пътища.
Бъбреците, черният дроб и белите дробове участват в екскрецията му, тоест в екскрецията му от тялото. По този начин ракът на пикочния мехур може да се развие по-често сред пушачите. Никотинът действа директно върху кръвоносните съдове.
Увеличава тяхното свиване и спазматичност. В резултат на това се увеличава подуването и пропускливостта на ретината. Поради увредената повърхност на съда процесът на атеросклероза се ускорява. Накърнените кръвоносни съдове са по-негъвкави и се разширяват. В резултат на това е лесно да се откажете от пушенето в тялото в покой и по време на тренировка, което води до хипертония, което води до хипертония.
Никотинът увеличава склонността на тромбоцитите да се слепват и слепват, т.е. способността да образуват кръвни съсиреци и тромбоза в тялото. Комбинацията от процеси, описани по-горе, често причинява необратими промени на безброй места в организацията. Атеросклерозата може да причини вазоконстрикция и запушване на кръвоносните съдове на очното дъно, което води до тежка загуба на зрение и от време на време внезапна слепота.
В същото време може да има коварна, неочаквана съдова оклузия, мозъчно-съдов инцидент, което е колко лесно е да се откаже пушенето поради постоянната липса на кислород в подлежащата област, причиняваща мозъчен инфаркт, необратимо увреждане на мозъчните тъкани и мозъчна смърт .