Какво ви трябва в движение - уебсайт uwioliafoots!

Списък за пазаруване с информация за тегло (без опаковка) и калории

какво

Как изглежда тогава?

трябва

какво

Преглед на пътеката храна и храна

Каква е типичната туристическа храна?

Класиката на вечерята:

Азиатска юфка с яйца (2-3 минути време за готвене) с различни вкусове (морски дарове, пиле, бамигоренг, сатай и др.)

Възможно прецизиране с джинджифил, сух грах, лимонена трева, сушено месо или глина)

кус-кус (3 минути време за готвене) натурални или вече ароматизирани (марокански подправки или лимоново пиле)

Възможно усъвършенстване с разтворима супа на прах (тиква, кумара, лимоново пиле и др.), Сух грах, сушени плодове (сливи, кайсии) или сушено месо и др.

Готов ориз (Чичо Бенц, време за готвене 3 минути), домати, мексикански или див ориз.

Възможно усъвършенстване, в зависимост от вида на ориза, със сушени домати, сушен грах, маслини, сушено месо, глина или незабавни супи.

Моментални тестени изделия (Кремообразно сирене) само пакет със стойност, семеен пакет, иначе масово твърде малко.

Рафинирането с много мляко на прах и истинско сирене е от съществено значение, в противен случай цялото нещо е негодно за консумация.

Обядвам:

Пълнени тортилии (Естествени, пълнозърнести, чесън, градински спанак, мексикански, люти чушки и пипер) със салам, сирене чедър, фъстъчено масло, различни сосове за потапяне, риба тон или сьомга или комбинации от тях. Като сладък вариант с мед или Нутела.

крекер (Лешник, лют червен пипер, сусам) със сирене чедър, фъстъчено масло, различни сосове за потапяне или комбинации от тях, годни за консумация. Като сладък вариант с мед, Nutella или желе от плодове.

Терзания за закуска:

зърнена закуска, Мюсли, мюсли или топли мюсли. Да се ​​смесва с мляко на прах и 2,5 dl вода. Обогатяването с мед, още повече захар или сушени плодове е възможно и силно препоръчително.

Заключение

С малко въображение, допълнителни съставки и малко по-голяма готовност за плащане, вкусните менюта могат да бъдат извикани на газовата печка за 2 до 3 минути. Разнообразието е задължително. Доброто око и желанието да се учим от други туристи също бяха от голяма помощ.

Важно е между храненията да има достатъчно закуски като ядки, чипс или барове. Десерт като добър шоколад или сметана, за да разбъркате, обогатява вечерята.

Това е по-трудно да се постигне по време на закуска, тъй като хлябът, киселото мляко, маслото или пресните плодове са само частично подходящи за отнемане. (Тегло и издръжливост)