Какво ви мотивира да отслабнете

Трябва да сваля около 40 килограма, но това никога не работи.

мотивира

Имам много проблеми, имам проблеми и това ме прави депресирани, недоволни, незаинтересовани.

(Не, не мога да ги разреша дълго време)

Така започвам да отслабвам и след няколко дни ще влезете в @ rok: D

Психически не мога да понасям това допълнително напрежение, но ако имаше някаква мотивация, щеше да отиде. Някога го нямаше.

По-конкретно, липсата му.

Можете също да поръчате целодневно меню за отслабване в много компании за доставка на обедна къща, което не е напрегнато (макс.

Не мисля, че виждате 40-те килограма да се откажете едновременно, защото дори самият Шварценегер не би могъл да поддържа мотивацията. По-скоро поставете таблица, нарисувана на кариран лист над вашата скала и задайте фиксирано време за измерване, например всяка сутрин или всеки понеделник, наистина няма значение, въпросът е: напишете честно теглото си на масата за всеки измерване! Ако видите, че килограмите намаляват, ще ви е по-лесно да издържите. И, разбира се, карайте не само килограмите, но и инчовете, може да бъде и много приятна гледка да сте паднали с осем инча, вече с десет инча.