Какво унищожава успеха при отслабване

успеха

(js) Отслабването в началото звучи толкова просто: Ако ядете по-малко, трябва бързо да постигнете целта си - но това не е толкова лесно, както съобщава на уебсайта си фитнес списанието „Fit for Fun“. Напротив: Ако тялото получава твърде малко калории, дори може да затрудни отслабването.

По-малкото не винаги е повече - това важи и за диетата. Д-р Авигдор Арад, директор на програмата "Медицинско управление на теглото" в Нюйоркския университет, заяви пред портала "Popsugar": "Ако ядете твърде малко калории, метаболизмът ви се забавя и по този начин способността на организма да изгаря мазнините." Диетите се основават на принципа на намален прием на калории. Ако обаче ядете само 500 до 800 ккал на ден, метаболизмът преминава на заден ход. Причината за това е, че тялото иска да спести колкото се може повече енергия, тъй като ограниченият прием на калории сигнализира, че има хранителен дефицит.

Твърде малко калории са вредни
Ниският прием на калории обаче има и други неблагоприятни ефекти, тъй като Dr. Арад знае. Липсата на хранителни вещества намалява функциите на организма, които от своя страна са необходими за отслабване.

Заключението на лекаря е ясно: „„ В дългосрочен план тези диети не са устойчиви и имат негативен ефект върху човешкото тяло и настроение. Просто не си заслужава. ‘„ Ето защо диетата, богата на протеини, съобразена с калориите е по-добрият начин: Новата линия на тялото BioNorm® (аптека) със своя уникален био-протеинов комплекс може да подкрепи този път.