Какво трябва да знаете за нашата чревна флора
Знаете ли, че до хиляда различни щамове бактерии могат да живеят във вашата чревна флора? И че могат да се наблюдават значителни разлики между чревната флора на слабите и затлъстелите хора?
Създадено: 7 ноември 2017 г. 9:48 ч
Променено: 20 ноември 2017 г. 9:57
Хиляди различни бактерии
Той го знаеше в общност от бактерии, наречена чревна флора могат да бъдат открити до 1000 различни бактериални щама? Това е близо до общия брой видове в зоологическата градина в Берлин. И все пак 99% от теглото на чревните бактерии се състои само от 30-40 вида, от които се открояват бифидобактериите и лактобацилите.
Биохимични майстори
Знаете ли, че чревните бактерии участват в синтеза на няколко важни витамини (например К2, биотин, фолиева киселина)? Бактериите са истински биохимични майстори, те имат значително по-широка метаболитна активност от някои от нашите соматични клетки. В резултат на това хранителните вещества, погълнати с храната, ефективно се превръщат в по-полезна, по-смилаема, по-добре използвана за нас форма.
Алергии и чревна флора
Знаете ли, че може да има важна връзка между детските алергии и състава на чревната флора? Въпреки че точните причинно-следствени връзки тепърва ще бъдат изследвани, няколко проучвания съобщават за това установяват се значителни разлики в състава между чревната флора на деца с алергия и неалергичност. Проучванията показват, че децата с по-висок дял на някои щамове Clostridium и Staphylococcus в чревната флора са по-склонни да развият алергии в детска или юношеска възраст, докато децата с по-висок дял на някои щамове Bifidobacteria са по-малко склонни да го развият.
Затлъстяването засяга и нашата чревна флора
Знаете ли, че има значителни разлики между чревната флора на слабите и затлъстелите хора? От особен интерес е фактът, че променената чревна флора по време на затлъстяването е в състояние да се регенерира по време на загуба на тегло според първоначалните, здравословни качествени и количествени параметри. Връзката между чревната флора и телесното тегло може да се наблюдава още в ранна детска възраст. Бебетата с ниска Bifidobacterium и по-висока чревна флора на Staphylococcus може да са по-дебели до 7-годишна възраст от връстниците си със здрава чревна флора.
Антибиотиците причиняват изкривяване
Знаете ли, че един курс на антибиотици може да има ефект върху чревната флора до една година? Антибиотици, използвани особено в ранна детска възраст, и широкоспектърни макролидни антибиотици, често използвани за респираторни инфекции в тях са в състояние да причинят значителни изкривявания в състава на чревната флора. Детските макролидни антибиотици също са свързани с развитието на ранно затлъстяване и детска астма.
Храносмилане в тънките черва
Знаете ли, че голяма част от храносмилателния процес не протича в стомаха? Противно на общоприетото схващане, стомахът не е мястото на храносмилане и усвояване. Тънкото черво, което съставлява значителна част от чревния тракт подковото черво е сцена на ензимно храносмилане. Повечето хранителни вещества се обработват тук от храносмилателни ензими и абсорбцията също се извършва тук.