Какво трябва да ядат мъжете, за да бъде по-плодородна история

Мъжете биха могли да защитят плодовитостта си от негативните ефекти от процеса на стареене, ако приемат някои прости промени в ежедневния си хранителен режим, като изберат здравословна диета.

какво

Мъжете, които приемат диети, богати на плодове, зеленчуци, риба и ядки, имат по-малко симптоми на увреждане на ДНК в спермата. Тайната може да се крие в хранителните вещества в тези храни, казват калифорнийски учени

Според предишни проучвания, колкото по-възрастен е мъжът, толкова по-висок е рискът от фрагментиране на неговата ДНК и по-изразено хромозомно пренареждане в спермата. Но диета, богата на витамин С, витамин Е и фолиева киселина може да защити структурата на ДНК, особено за мъже на възраст над 40 години.

"Но това, което ядем, може да бъде и вредно. Естрогеноподобните съединения, които понякога се прокрадват в хранителната верига, например чрез месото, могат да имат пагубен ефект върху развитието на сперматозоидите", обяснява Саймън Фишел, директор на CARE Fertility Group.

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.