Какво точно означава „веган“ за мен

По принцип отговорът е съвсем прост: веганите напълно отхвърлят употребата на животни и продуктите от животински произход. Веганите не ядат месо, риба, млечни продукти, яйца, мед, но също така пропускат по-малко очевидни животински добавки като желатин или дори суроватка на прах от диетата си. Те приемат само храна от растителен произход. Има обаче такива, които не само оставят продукти от животински произход на нивото на хранене, но и водят „чист“ вегански начин на живот, т.е. отхвърлят дрехите за животни, обзавеждането на дома, дейности, свързани с използването на животни, напр. зоопаркове и козметика, съдържащи съставка, тествана върху животни или от животински произход.

какво

Признаваме, че това не винаги е толкова лесно да се разпознае. И честно ?! Не мисля, че има дори 100% вегански начин на живот. В крайна сметка на теория и ние не бихме могли да седнем в кола, защото най-вероятно, макар и неволно, ще сложим насекомо или две под краката си. Затова се фокусирам само върху веганското хранене и се опитвам да живея „възможно най-веганско“. Според мен обаче всеки трябва сам да решава съвестта си до каква степен ще следва този начин на живот. Винаги се опитвайте да не следвате сляпо определена диета или начин на живот, но погледнете собствените си нужди.

Нека да разгледаме другите видове диети ... Кой какво яде?!

Веган

Ово-вегетариански

Лакто-вегетариански

Ово-лакто-вегетариански