Какво страдат унгарските малки деца от дефицит на витамини повече от 1 година
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
През 2015 г. беше проведено цялостно хранително изследване сред кърмачета и малки деца на възраст 0-3 години, което хвърли светлина върху редица критични области. Почти всяко дете на възраст 1-3 години е засегнато от високия прием на сол, а всяко второ дете е засегнато от високия прием на холестерол. Освен това значителна част от унгарските малки деца консумират твърде малко витамин D (65%), желязо (24%) и калций (42%).
Какво липсва на унгарските малки деца?
Ще ви покажем как тези разлики в хранителните и хранителни навици могат да повлияят на тялото на вашето малко дете през първите 1000 дни от живота на вашето бебе и какви дългосрочни последици ще имат за вашето здраве и развитие.!
- Прекомерният прием на сол и протеини може да натовари отделителните ви органи и тяхната функция, а високият прием на мазнини и холестерол може да доведе до сърдечно-съдови заболявания в по-късния живот. Високият прием на енергия от захари може да доведе до затлъстяване и диабет.
- Ниският прием на фибри не поддържа в достатъчна степен храносмилането или усвояване на хранителни вещества и витамини от чревния тракт.
Безплатни експертни съвети
Незабавен отговор чрез чат или телефон. Питай сега!
- Освен че подпомагат развитието на костите, витамините, особено витамин D, играят ключова роля в подпомагането на имунната система, така че ниският прием на витамин D може да повлияе неблагоприятно върху развитието на вашата имунна и костна система. От съществено значение за функционирането и развитието на вашата нервна система и кръвообразуването е да получите достатъчно количество желязо.
- Можете също така да подкрепите своите когнитивни способности (напр. Способност за учене) с оптималното количество желязо, което приемате в детството си.
Защо могат да се развият лоши хранителни навици?
Също така можем да търсим причини, свързани с храненето на вашето дете, съставянето на вашата диета, хранителните навици и вашия родителски пример! Храненето при малки деца може да ви се струва по-голямо предизвикателство, отколкото в ранна детска възраст!
Със сигурност ще откриете също така, че между 1 и 3 годишна възраст, по време на прехода към „домашно приготвена храна“, често се случва вашето малко дете да отказва храна, да става по-придирчиво или да има затруднения с времето за хранене. Аспектите на апетита или избора на храна често са притеснителни и значително затрудняват спазването на диетата, препоръчана от настойника ви. Може да се превърне в практика да „пускате” детето си и да му давате храна, която макар и да е нездравословна, но ги приветства, е страст за тях (сладкиши, храна, пържена в масло). По този начин, от една страна, вашата диета става неусетно едностранна, като пропуска витамини (напр. Витамини А, С, D) и минерали (напр. Желязо, калций), които са важни за вашето развитие, а от друга страна, тя я прави трудно да развиете здравословни хранителни навици.
Безплатна педиатрична консултация
Напишете имейл с опит
на нашия имунолог-педиатър!
Неправилното, едностранно хранене на вашето дете може да увеличи риска от неблагоприятни последици, включително недостиг на желязо и други хранителни вещества, нарушения в растежа и лоши хранителни навици, които по-късно могат да доведат до наднормено тегло и затлъстяване.