Какво ще ви помогне да се потите по-малко през лятото
Мокри кръгове по дрехите и не най-приятната миризма: не можете напълно да се отървете от това, особено през лятото. Но можете да опитате да намалите изпотяването по прости начини. Няколко съвета, които ще ви помогнат да се потите по-малко през лятото.
Разбира се, ние винаги се потим, това е необходим физиологичен процес. Но ако имате повишено изпотяване или хиперхидроза, тогава не трябва да използвате антиперспирант по-често, по-добре е незабавно да се консултирате с лекар.
И ако се появи прекомерно изпотяване от цялата повърхност на тялото, това може да е признак за някои опасни заболявания, като диабет, туберкулоза и неврологични разстройства. Не третирайте това като неприятна дреболия, а веднага отидете на дерматолог.
Ще ви дадем съвети, които ще са от значение през лятото, когато при повечето хора има естествено повишено изпотяване.
Понякога прекомерното изпотяване е свързано с вашата диета. Например алкохолът, пикантната и гореща храна, кафето и содата могат да стимулират изпотяването. Опитайте се да намалите броя им и да следите състоянието си. Може да забележите, че се потите по-малко, след като премахнете продукт от списъка.
И обратно, някои храни помагат да се промени по-добре. На първо място, това са храни, богати на желязо (червено месо и черен дроб, елда, сушени ябълки и круши). И тъй като тялото губи калций заедно с потта, добавете мляко и твърди сирена, соя, сусам, магданоз в менюто.
Използване на защитна козметика
За разлика от дезодорантите, които просто заглушават миризмата на пот, антиперспирантите предотвратяват изпотяването. Това се случва поради факта, че те съдържат съединения от алуминий и цинк, които затварят изхода на мастните жлези.
Някои експерти обикновено се противопоставят на употребата на антиперспиранти с повишено изпотяване. Според тях застоялата пот в мастните жлези може да доведе до сериозни проблеми, до развитието на инфекции. Наистина, наистина ли е добре, ако токсините, които се пренасят през порите заедно с потта, поради тези средства, останат „заключени“ вътре? Някои дерматолози съветват да се използват антиперспиранти не повече от 2-3 пъти седмично и не забравяйте да изплакнете преди лягане.