Какво ще кажете за колоездене да работи? летни спортни съоръжения
Това е, това е завръщането на слънчевите дни! И както всяка година, когато дойдат първите слънчеви лъчи, вече не е много приятно да се претъпкаш в градския транспорт с други жители на града (искам да кажа, дори по-малко, отколкото в нормалното време).
И с основание, когато живеете в голям град и трябва да се примирите с не по-малко от час, за да стигнете до работа, не е необичайно да се смелите с някои неприятни утринни миризми в метрото, като прочутата мокра лошо измита подмишница (един пример сред многото) !
Освен това общественият транспорт е добре, но трябва да се подготвите за лятото !
Така че, докато чакате всички метростанции да бъдат като тази (вижте изображението по-долу) в Москва и ви позволяват да платите билета си, като правите клекове, защо да не изберете начин на транспорт, който да ви кара да правите малко упражнения ?
Ходенето, например, е отличен кандидат! Както и да е, нека си признаем, не всички живеем на 20-30 минути пеша от работа. Но можете да направите доста голяма част от пътуването с метрото, след което да се разходите през останалите 20 минути.
гара в Москва позволява плащането на билети от клекове
Има и ролкови кънки, което е много добър скулптор на приклад! Но може накрая да плувате на работа, което не е приятно за никого ...
И накрая, има според мен най-добрият кандидат, неразрушимият (така да се каже) мотор, който е лидер от десетилетия.
Вземете мотора на работа !
Освен факта, че използването на велосипед ще ви позволи да избегнете проблеми с миризмите в метрото, кои са другите (добри) причини за избора на 2 колела? ?
Най-очевидното е, че ви държи активни, обикновено се препоръчва да правите 10 000 стъпки на ден, за да поддържате добро ниво на здраве (разбира се, 10 000 стъпки са станали по-маркетингови от всичко останало) или по-общо 30 минути занимания.
Тогава мотоциклетът остава чудесен начин да изградите краката и задните си части, особено ако поемете по бреговете на вашия град, в това отношение имайте предвид, че за да популяризирате работата на глутеусите, трябва да останете седнали дори когато това. твърд! Ако сте в „танцуваща позиция“, проектирайте задните си части над седалката, за да натиснете добре мускулите на задните си части! Ако предпочитате упражнения на закрито, опитайте клас RPM тип, няма да останете разочаровани от пътуването !