Какво се случва за един час в тялото ви след изпиване на чаша кока-кола!
През първите 10 минути: 10 чаени лъжички захар влизат във вашата система. (100% от препоръчителния дневен прием). Не повръщайте веднага поради излишната сладост, тъй като фосфорната киселина намалява вкуса, помагайки на системата да държи захарта под контрол. 20 минути:
През първите 10 минути: 10 чаени лъжички захар влизат във вашата система. (100% от препоръчителния дневен прием). Не повръщайте веднага поради излишната сладост, тъй като фосфорната киселина намалява вкуса, като помага на системата да държи захарта под контрол.
20 минути: Нивата на кръвната захар се повишават шеметно, причинявайки експлозия на инсулин. Черният дроб реагира на това, като превръща всяко парче захар, в което може да попадне, в мазнини. (И в момента има много захар)
40 минути: Абсорбцията на кофеин е завършена. Вашите зеници се разширяват, кръвното Ви налягане се повишава и в отговор на това черният дроб изхвърля повече захар в кръвта.Аденозиновите рецептори в мозъка вече са блокирани и по този начин предотвратяват сънливост.
45 минути: Вашето тяло увеличава производството на допамин, като стимулира центровете за удоволствие в мозъка. Това е физически по същия начин, по който хероинът работи.
60 минути: Фосфорната киселина свързва калция, магнезия и цинка в долната част на червата, давайки нов тласък на метаболизма. Ситуацията се влошава от високите дози захар и изкуствените подсладители, а също и от повишената екскреция на калций в урината.
60 минути: диуретичните свойства на кофеина влизат в игра. (Това ви кара да уринирате.) В този момент можете да сте сигурни, че ще уринирате, калциевата, магнезиевата и цинковата връзка, която трябва да е достигнала до костите ви, както и други натриеви и водни електролити.
60 минути: Докато лавината се отдалечава, започвате да имате капка захар. Ставате раздразнителни и/или бавни. Сега също така премахнахте цялата вода, която беше в кока-колата. Но не преди да го вливате с ценни хранителни вещества, тялото ви би могло да използва за неща като хидратиране на вашата система или изграждане на здрави кости и зъби.
Друга важна подробност е, че за неутрализиране на количество киселина е необходимо много по-голямо количество алкални вещества (основи). За да неутрализирате (разредете и алкализирате) чаша кола и нейните ефекти в нашия пример, са ви необходими над 30 чаши вода.
Така че това е лавина от разрушение в една чаша. Представете си, ако пиете този ден след ден, седмица след седмица или дори няколко пъти на ден, тялото ви е подложено на програма за самообучение.
Съветът, който трябва да следвате, е прост, може би най-простият. Пийте вода, добри хора, изворна вода. Ако нямате достъп до незамърсен извор, пийте търговска вода, за да поставите живо растение ... босилекът е добър пример. Когато тялото ви е жадно, то знае точно какво иска, знае точно какво изисква. Попитайте какво е предназначено да получите. Не забравяйте, че сме 80% вода, а не кола.
Прочетете повече за това как се справяме с храните от хранителната индустрия в статията: Пристрастяване към храните: методите, чрез които хранителната индустрия ни контролира.
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.