Какво се случва в тялото ви, когато спрете да пушите Boursorama

Отказът от тютюнопушене е от съществено значение за защита на вашето здраве. Освен това от първите дни на това спиране бързо ще видите последствията от края на това пушене. Разберете какво да очаквате.

спрете

Този път ето: вие сте решили да се откажете от пушенето. Не е лесно: дори да знаем въздействието, което пушенето може да окаже върху здравето ни, пристрастяването към никотина понякога е по-силно от нашата воля. Изказването на спиране на тютюнопушенето обаче също е гаранция, за да видите много бързи ефекти върху тялото и здравето ви като цяло.

Прекратяване на тютюнопушенето: краткосрочни ефекти

Няколко часа след последната ви цигара вече са налице първите ефекти от спирането на тютюнопушенето. Цифрите са поучителни:

  • В рамките на 20 минути кръвното Ви налягане се нормализира
  • След 8 часа нивото на кислород в кръвта отново е оптимално
  • За 48 часа вкусът и миризмата ви се нормализират. Всяка следа от никотин напуска тялото ви и рискът от инфаркт се намалява наполовина
  • След 72 часа бронхите ви се отпускат и нивото на енергията ви се повишава.