Какво се случва в тялото ви, когато държите ЧЕРНА ПОЩА за 3 дни
Сряда, 07 юни 2017 г., 10:51 Източник: REALITATEA.NET
За поста се говори много, особено за черния, при който консумирате само вода. Трудно е да се запази, но е полезно.
Календарната година е сегментирана от периоди на пост, започващи с Великден и завършващи с Коледа. Има и кратки периоди между двата референтни периода, през които се препоръчва да се пости.
Има поверие относно поста, че това не е просто начин да се въздържате от храна и напитки, а по-скоро е добър начин за медитация и размисъл върху себе си, вратичка, в която можете да се озовете и да се прочистите духовно., както и физически.
Изследователи от Калифорнийския университет проведоха проучване за ефектите от гладуването върху човешкото тяло и стигнаха до заключението, че 3-дневното гладуване помага на имунната система да се регенерира. Това не означава, че сега ще трябва да се подлагате на драстични диети и да гладувате. За да постигнете наистина бързо, трябва да изпълните някои стъпки.
На първо място, необходимо е в деня, в който решите да постите, да не ядете нищо по цял ден, да не се налага да спорите с никого, каквото и да се случи.
През тези три дни трябва да преодолееш гордостта си, да контролираш природата си, да пренебрегнеш всяко зло, което срещнеш и да имаш силата да простиш всичко.
В постните дни е добре да не ходите на посещения, за да не се изкушите от ястията, които домакинът може да ви предложи и не трябва да крещите на висок глас, че постите. Това действие е интимно, което засяга само вас.
Ако наоколо имате бедни хора, споделете с тях храната, която трябва да сте яли през този ден.
Ако не можете да постите цял ден, след като спрете да гладувате, опитайте се да се ограничите само с една порция храна, защото в противен случай се казва, че дяволите са ви откраднали гладуването и са ви се присмивали.
Обикновено черният пост се провежда от 18:00 часа на текущия ден и отива до 24 часа на следващия ден, така че се казва, че се провежда в часовете, когато Христос страда.
Научете повече за ползите от гладуването ТУК