Какво се случва в тялото ви, ако пиете вода със стафиди, когато се събудите
Хората са узнали за стафидите случайно, когато са ги намерили на лозя около 2000 г. пр. Н. Е. И това е едно от най-важните открития за храна в историята. Витамините, фибрите и минералите, които изобилстват от този сушен плод, го правят прекрасна суперхрана, която много лекари и диетолози обичат да препоръчват на своите пациенти. Но се оказва, че можем да направим стафидите още по-полезни, ако ги накиснем във вода за една нощ. Водата разтваря всички минерали и хранителни вещества, съдържащи се в плодовете и кожата им, като по този начин засилва полезните свойства на тази мощна храна.
В Приятелски, научихме за здравословните ползи от стафидената вода и какво се случва с вашите органи и система, ако я пиете, когато се събудите.
Вашият черен дроб и черва ще се отърват по-лесно от токсините
Последователите на аюрведичната медицина дълго време използват вода от стафиди за прочистване на черния дроб и червата. Всъщност детоксикиращите свойства на тези плодове се дължат на голямото количество антиоксиданти и диетични фибри че те съдържат.
Антиоксиданти помагат на черния ни дроб да функционира правилно и да изпълни своята детоксикираща функция, докато фибрите правят изпражненията по-постоянни и обилни, което спомага за прочистването на дебелото черво и червата. Приета на гладно, стафидената вода „работи“ още по-бързо, но не забравяйте да ядете и накиснатите плодове.