Какво се случва с тялото, ако замените всички напитки с вода - FOCUS Online
Забеляза грешка?
FOCUS Online - редактор Yvonne Assayesch пие само вода в продължение на 30 дни
Германия е луда по здраве. Тук ниско съдържание на въглехидрати, там намалени мазнини. Да живееш здравословно също може да бъде много лесно. Като замените всички напитки с вода.
В момента се чудя какво всъщност си мислех. Ще страдам през следващите 30 дни, защото постим всички напитки, които ми харесват особено и пия само едно: вода. Видеоклип в YouTube даде стимул за това. Ето предимствата на замяната на ВСИЧКИ напитки (кафе, диетична кока-кола, Spezi, бира, вино ...) с вода. Всичко звучеше доста правдоподобно и затова предложих темата на конференцията на следващия ден.
Просто го направи
Моят ръководител също хареса темата и на въпроса как го правим, аз отговорих: „Може би просто ще я изпробвам за един месец“.
Няколко седмици по-рано колежката ми Хана остана без захар в продължение на 40 дни - радвам се, че предизвикателството е извън масата. За разлика от това звучи възможно просто да пиете вода в продължение на 30 дни.
Памет за себе си: в бъдеще наистина помислете за това, преди да кажете нещо на глас
Защото дори да се предполага, че цялото нещо е супер здравословно и освен добро хранене, тук наистина можете да направите нещо за собственото си благополучие, то със сигурност няма да е толкова лесно, както първоначално си мислех.
Само идеята, че сутрин пълзя от леглото без кафето си и преживявам целия ден без диетична кока-кола, вече е ужас.
Добре, може би в момента съм малко драматичен
Факт е: водата е здравословна и със сигурност не вреди, ако не пиете диетична кока в продължение на 30 дни. Всъщност изобщо не бива да го консумирате и може би ще се изненадам колко буден можете да получите от водата сутрин - без да я оставяте да преминава през филтър за кафе. 0,5 л вода веднага след ставане и метаболизмът е с 24 процента по-бърз - предполага се.
Освен това има безумната жега, която сме имали в Германия от дни, ако пиете достатъчно вода, на практика сте собствена климатична система.
Но вечерта на момичетата и рождения ден
Това, което казват приятелите ми, когато пропусна виното на следващата вечер на момичетата или отида на горския фестивал в Тегернзее, без да се налага да пия там „g’scheide литургия“ и да препича с вода на рождения ден на баща ми, ще бъде особено вълнуващо. Но както се казва: нещо винаги е така.
Което всъщност е приятен страничен ефект, особено преди лятната ваканция: Ако пиете вода само всеки ден в продължение на 30 дни, това трябва да има същия ефект като джогинг 8 километра всеки ден. Изследване на Берлинското Шарите показва, че тялото изгаря около 50 калории на всеки половин литър вода. Базалният метаболизъм на тялото се увеличава, без да се налага да правите нищо. Освен това, голяма чаша вода преди всяко хранене ви помага да се чувствате по-бързо сити.
Detox беше вчера
Колко се дразня, когато хората говорят за детоксикациите си. Изобщо не съм мотивиран да правя това. Водното предизвикателство е похвалено, защото водата е най-финият детокс. Само без онези отвратителни сокове. Поради количеството вода, което изливате в себе си, всички токсини трябва да се изхвърлят.