Какво се случва с доктора ишиас и болки в гърба - CSID какво се случва с доктора
Болката в лумбалната област, която се излъчва към бедрата и се спуска към краката, се причинява от дисфункция на седалищния нерв. Тази проява се нарича ишиас и не е заболяване, а по-скоро симптом на заболяване на седалищния нерв. Често се среща сред хора над 40 години.
Седалищният нерв е най-големият в човешкото тяло и се състои от нервни корени, които излизат от гръбначния мозък в лумбалната област и се простират до седалището и краката, до глезените.
Компресията му (херния или разкъсване на междупрешленния диск) може да причини лека или силна болка, изтръпване или изтръпване. По принцип ишиасът се бърка с общата болка в гърба.
Има два вида ишиас:
1. Остър ишиас - може да продължи между 4 и 8 седмици. Не се нуждае от медицинско лечение, болката може да се пребори с успокоителни, в комбинация със спорт и топли и студени компреси.
2. Хроничен ишиас - продължават по-дълго време. Изисква медицинско лечение (физиотерапия), което включва спорт, топлинно приложение и в някои случаи хирургическа намеса.
Как да инсталирам ишиас?
Ишиасът е често срещан симптом на няколко заболявания, най-често срещаните дискова херния.
Гръбначният стълб се състои от три части: прешлени, нерви и дискове. Дисковете са изработени от еластична, но устойчива хрущялна тъкан и тяхното позициониране между прешлените им дава ролята на "амортисьор". Освен това дисковете позволяват на гръбначния стълб да бъде подвижен. Дисковата херния предполага, че дискът е преместен от нормалното си положение, притискайки седалищния нерв.
Други причини за ишиас са: лумбална гръбначна стеноза, спондилолистеза, наличие на тумор или инфекция в гръбначния стълб, удари по гръбначния стълб и не на последно място синдром на Cauda equina или „конска опашка“.
В повечето случаи обаче ишиасът няма видима причина, така че може да се каже, че всичко, което дразни седалищния нерв, причинява болка.
Какви са рисковите фактори?
1. Възраст - поради влошаването на междупрешленните дискове с възрастта хората над 30 до 40 години са по-изложени на риска от ишиас.
2. Професия - сделките, които включват повдигане или носене на тежки предмети за дълги периоди от време, представляват друг риск.
3. Заседнал начин на живот - Хората, които седят за дълги периоди от време и не се движат, също са в опасност.
Какви са първите признаци на ишиас?
Основната проява на ишиас е болка, разположена по протежение на седалищния нерв: от лумбалната област, до седалището, по долните крайници, до коленете (обикновено е засегнат само единият крак). Интензивността на болката варира от лека до силна и може да се влоши, ако човек седне за дълги периоди.
Други симптоми: изтръпнал крак, понякога изтръпването в една област на стъпалото е придружено от болка в друга област на стъпалото, изтръпване в крака и в пръстите на краката.
Може да се предотврати?
В някои случаи ишиасът не може да бъде предотвратен. Това се дължи на увреждането на междупрешленните дискове, което се случва с възрастта. Въпреки това, за да се намалят рисковете, има някои промени в начина на живот, които помагат:
1. Упражнявайте се редовно -фокусиран върху укрепването на мускулите на гърба и корема, както и подобряване на стойката на гърба.
2. Специално внимание, обърнато на позата -коригиране на позицията на гърба при сядане, повдигане на масивни предмети правилно (подпомагане на краката ни, а не на гръбначния стълб, когато станем), избор на матрак за легло и възглавница, подходящи за нашата височина и нужди.