Какво се случва, когато вашият девиз е „Отиди голям или се прибери у дома Помисли голямо или се прибери у дома! Зная
Публикувано на 24 май 2015 г. от Мадалина Диакону в Откровения // 0 Коментари
Корина Тудосе Ангелова, родена в Букурещ, обиколи света, спирайки се в САЩ, за да завърши университетското си образование, но избра Канада да се установи, поне засега. Наскоро Корина се посвети на нова страст, тази да ни води да запазим радостта и младостта си чрез метод, който донякъде е достъпен за всички: упражнения и правилна диета! В момента Корина преподава и преподава здравословно хранене и упражнения, публикува книги в Канада и САЩ и е поканена на международни конференции, за да подкрепи публично своите изследвания.
снимка: Корина Тудосе Ангелова
Репортер: защо избрахте това поле? какво Ви е определило да изберете това поле?
Корина Тудосе Ангелова: Бях водена от страстта си към фитнеса и здравето. Вярвам, че тези области са изключително важни за бъдещето. Освен това разбрах, че има много противоречива информация. Живеем в общество, което популяризира зърнените блокчета, пълни със захар и химикали, като здравословни и обозначава някои плодове или зеленчуци като източници за угояване. Като се има предвид колко много четох и се образовах по този въпрос, разбрах, че не мога да седя на бара. Реших да получа сертификата за треньор по фитнес и хранене и реших да превърна страстта си в кариера.
О: Когато сте решили да вземете този предмет на сериозно, изучете го и накрая помогнете на другите да го разберат.?
Когато видяхме, че здравословната диета и систематичните упражнения ви помагат, а не „диета“, като основен начин за поддържане на здравословно тегло и тонизирано тяло, всичко се промени. Тогава успях да загубя всичко, което бях добавил. Освен това не съм спазвал никаква диета и ми е лесно да поддържам идеалното си тегло.
Отслабването и положителното отношение предизвикаха голям интерес. Много приятели, семейство и познати започнаха да ме питат как го направих, каква диета използвах, каква е магическата формула, как успях да отслабна и да се поддържам? Това беше моментът, в който разбрах, че трябва да събера цялата информация, натрупана през годините, и да създам продукт, който да помогне на другите. Тази стъпка ми помогна да получа сертификата за треньор по фитнес/упражнения и хранене. Докато учех, за да получа сертификата, мисълта ме подтикна да започна сайтовете Healthy Carrot.com, HealthyVore.com и да работя върху развитието на тази цифрова платформа. Страстта ми към упражненията и здравето ме накара да създавам книгите и програмите, които публикувах.
CTA: Просто казано, много работа. Ако някой ми беше казал преди няколко години, че ще публикувам книга, щях да се смея, защото ми се струваше колосална работа. Това беше дълъг и труден процес. Трябваше да организирам мислите си, да ги пусна систематично на хартия и след това да ги организирам по начин, който е приятен и лесен за читателите. Мисля, че написах поне 10 варианта, преди да декларирам окончателна версия. След това трябваше да си представям и създавам корицата, да взема решение за оформлението и формата, да избирам каналите за разпространение и да популяризирам книгите и т.н. Както казах, много работа и липса на много почивни дни или свободно време.
О: Колко важно е това поле за днешния живот?
CTA: Мисля, че е изключително важно. Днешната технология кара всичко да работи с 1000 км/секунда и ние трябва да се грижим за тялото си, за да сме в крак. Ядем крадена храна или повече или по-малко съмнителни продукти, прескачаме от къщата до колата и от паркинга до офиса и обратно. Взискателният график, съчетан с лошо хранене и липса на упражнения са наистина рецептата за физическо бедствие, независимо от възрастта. За по-младото поколение, което иска да направи всичко (да има професионално изпълнен живот, да стане родител, да обиколи света и да живее дълъг живот) е почти невъзможно да го направи, докато яде бързо хранене, а не тя се движи повече, отколкото от диван до столче за кола. Изключително важно е да осъзнаем това и да действаме по съответния начин. Ето само няколко съвета от публикувани книги, които са най-популярни сред читателите:
- Здравословното хранене не е трудно да се спазва или е трудоемко. Приготвянето или прибягването до нездравословна храна отнема точно толкова време. Времето, вложено в здравословна диета, ще даде плод десет пъти по-късно в живота.
- Естествените съставки са ключовете за здравословното хранене. Полуготовите продукти, готовите сосове, сред стотиците глупости, които съществуват на пазара, са химикали без хранителна стойност. Това е като да се опиташ да напълниш кофа, която има голяма дупка в дъното.
- Здравословното хранене има домино ефект. Изборът на правилната диета сутрин помага да се поддържа здравословна диета през останалата част от деня.
интервю, проведено от Mădălina Corina Diaconu