Какво се случва, когато приемате витамини след 5 месеца

Следвайки съвета на лекаря, Cloud ежедневно прилага 22 хапчета, протеинови блокчета и трици от псилиум. След пет месеца единствените видими ефекти бяха наддаване на тегло с 5 килограма и нива на витамин D.

Самир Саман, професор по хранене в Университета в Сидни, каза, че ефективността на тези витамини е до голяма степен съмнителна. В подкрепа на твърдението си той даде пример с проучвания, насочени към пациенти със сърдечно-съдови заболявания и на които са дадени витамини А, Е и С, бета каротин и селен, без техния ефект. Проучването също така показва, че високите дози витамини имат малък, но статистически значим ефект върху нарастващата смъртност при тези пациенти.

Саман каза, че не предписва витамини на пациентите си, освен ако не са се възстановили от сериозно заболяване като рак и че никой не трябва да приема витамини, докато не се консултира с лекаря си.

Освен това Грег Макфарлейн, президент на Вегетарианското общество, казва, че идеята, че вегетарианците се нуждаят от хранителни добавки, богати на желязо и калций, е просто мит. "Ние вярваме, че добре балансираната вегетарианска диета може да осигури всички необходими хранителни вещества, с изключение на витамин В12, който се съдържа в месото", каза той.

Австралийската компания Blackmore, производител на хранителни добавки, смята, че техните продукти трябва да се прилагат само по съвет на лекар или фармацевт, но експериментът в облака не трябва да води до прибързани заключения.

---