Какво се случва, ако предозирате витамин В6?

22.12.2014 г., 13:57 ч. | rk (CF)

Твърде много витамин В6 от хранителните добавки може да навреди на организма. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Предозирането на витамин В6 може да има сериозни последици за здравето. В кой случай може да възникне предозиране и какви ефекти има твърде много пиридоксин върху тялото, прочетете тук.

Най-големите заблуди относно храненето

Фотосерия с 9 снимки

Предозиране на витамин В6 от хранителни добавки

Средната дневна нужда от витамин В6 е 1,2 милиграма за жени и 1,9 милиграма за бременни и кърмещи жени, според "Apotheken Umschau". При мъжете средната стойност е между 1,4 и 1,6 милиграма.

Според дигиталния портал "Здраве", хронично предозиране е налице само ако дневният прием на В6 надвишава границата от 500 милиграма. Това едва ли е възможно чрез консумация на храна, тъй като дори храни, богати на витамин В6 като сьомга, съдържат само 1 милиграм витамин на сто грама.

Въпреки това може да се получи предозиране на витамин В6, ако витаминът се приема чрез хранителни добавки. Според "Apotheken Umschau" това може да доведе до нервни разстройства. Ето защо определено трябва предварително да обсъдите дозировката на такива препарати с Вашия лекар.

Симптоми на предозиране с пиридоксин

Възможните симптоми на предозиране на витамин В6 са нарушения на координацията и нарушения на периферната нервна система. Това е придружено от двигателни нарушения при ходене или при движение на отделни крайници. Могат да се появят симптоми на парализа. Може да се появи и дискомфорт в кожата като мравучкане, изтръпване и болка в крайниците. Могат да се появят и нарушения на паметта.

Ръководство за здраве:Помощ при въпроси за здравето
Достатъчно предлагане:Витамин В6 - Храна и нужди
Симптоми на дефицит:Недостиг на витамин В6 - симптоми и причини
Важно за метаболизма:Какво се разбира под витамин В комплекс?
Хранителни добавки:Хипервитаминоза - Предозирането на витамини е вредно?

Кожата може да бъде засегната и от предозиране на пиридоксин. Възможни са обриви и прекомерна чувствителност към светлина.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.