Какво се случва, ако ям само месо и от време на време плодове за един месец (здраве,
Искам да кажа, че човешкото тяло изобщо не е предназначено за мляко и зърнени продукти. Колко „здравословна“ би била тази диета за тялото?
12 отговора
Дори въпросът да е вече на няколко години, се чувствам длъжен да оставя коментар тук, тъй като огромното мнозинство разказва толкова абсурдни глупости, че космите на тила ми се изправят.
На първо място, пълна глупост е, че хората се нуждаят от въглехидрати. От чисто биологична гледна точка основният източник на енергия за хората са мазнините, а не въглехидратите (оттук нататък наричани въглехидрати, съкратено от въглехидрати). Човекът може да води здравословен и дълъг живот, без никога да консумира 1g въглехидрати. Първоначално естествената диета на човека се основава предимно на месо и малко плодове и семена/ядки.
Освен това е пълна глупост, че бихте били дебели (или вашите органи), като ядете само месо, тъй като докато не консумирате никакви въглехидрати, тялото управлява своя най-естествен процес на производство на енергия: кетоза. Мазнините се превръщат директно в енергия. Излишните мазнини се отделят, когато се задоволят енергийните нужди. Освен това е дори невъзможно организмът да „напълнее“, ако не консумирате никакви въглехидрати, тъй като единствената причина да натрупвате мазнини е, че излишните въглехидрати се съхраняват в мазнини (точно като алкохола) в случай на спешност когато тялото спешно се нуждае от енергия (глад).
Ярък пример за диета с чисто месо са инуитите, известни също като ескимосите, които ядат 0% зърно, но 100% месо (риба, тюлени, китово месо) и не страдат от затлъстяване, сърдечно-съдови проблеми или нещо друго. Те получават витамините си от сурово месо, но преди всичко от суровата подкожна тъкан на китовете, която има повече витамин С от цитрусовите плодове.
Заключение: Чистото месно хранене с от време на време малко плодове за витамини е не само възможно, но и по-естествено от цялата тор от пшеница/захар/въглехидрати, която хранителната индустрия изтласква в гърлото. Единственото важно нещо е да се погрижите да ядете различни меса и да не забравяте плодовете от време на време. Упражненията са полезни и при предимно месоядна диета.
Въглехидратите, от друга страна, са чисти луксозни стоки за тялото и твърде много лукс го прави дебел.