Какво се случва, ако ядете банани сутрин Ефектите се виждат веднага! Какво крият тези плодове

За тези, които нямат време или желание да закусят на масата сутрин, бананът изглежда като спасителна идея. Но бананите всъщност биха били най-лошият избор за здравето.

Бананите са здравословни, но не се ядат за закуска

Според д-р Daryl Gioffre, създателят на AlkaMind, програма за детокс диета, която има за цел да поддържа тялото възможно най-киселинно, като яде правилните храни, банани, плодове, които изглеждат толкова здравословни, те всъщност са вредни за здравето.

Веднага се отървете от брадавиците, като използвате бананови кори! Спрете да харчите пари за скъпи лечения!

Въпреки че са богати на калий, фибри и магнезий, бананите съдържат и много захар. Според д-р Джоффре това подкопава диетата през целия ден. Въпреки че бананът предлага истинско освежаване, консумацията му само за закуска не осигурява необходимата енергия до обяд.