Какво рискуват хората чрез нощни смени и нездравословния начин на живот на Medlife

Специалисти са открили в ново проучване, че рискът от развитие на диабет тип 2 е по-висок за хората, които съчетават нездравословен начин на живот с работа на смени, според eurekalert.org.

Вече беше известно, че нездравословните навици са вредни и увеличават риска от диабет тип 2, като пушене, небалансирана диета, липса на движение и затлъстяване. Нощните смени също са свързани с повишен риск от диабет тип 2.

Учените казват, че това е първото проучване, което разглежда въздействието на асоциацията. Те анализираха данни от две дългосрочни здравни проучвания, включващи жени медицински сестри в САЩ между 1976 и 1989 г.

Те са извлекли данни от 143 410 жени, които не са били диагностицирани с диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания или рак. Те попълваха редовни медицински, въпросници за храна и начин на живот.

Грижите, предоставяни от медицинските сестри, са необходими 24 часа в денонощието, така че те работят в денонощни, вечерни и нощни смени, програма, която може да наруши личната им рутина и биологичния ритъм.

В това проучване са разгледани само медицински сестри, които са работили поне три нощни смени на месец. Нездравословният начин на живот се определя от четири фактора:

затлъстяване
Пушене
По-малко от 30 минути на ден физическа активност
Нездравословна диета (малко плодове, малко зеленчуци, преработено месо, излишни мазнини, сол, захар)

Те са били наблюдавани в продължение на 22-24 години и след този период 10 915 от 143 410 медицински сестри са били диагностицирани с диабет тип 2. За всеки пет години на ротационни нощни смени медицинските сестри са имали 31% риск. по-висок риск от развитие на диабет тип 2. Всеки от горните рискови фактори също е удвоил риска от.

Авторите изчисляват процента за всеки фактор, както следва:

17% нощни смени
71% нездравословен начин на живот
11% комбинация от споменатите по-горе

Повечето случаи на диабет тип 2 могат да бъдат предотвратени чрез спазване на здравословен начин на живот. Експертите обаче посочват, че всички участници в изследването са жени, така че резултатите могат да бъдат различни за мъжете.

Съществува допълнителен риск от диабет тип 2, когато се комбинира с нездравословен начин на живот и нощни смени поради нарушения на съня и циркадни ритми, които засягат хормоните, други метаболитни пътища или баланса на бактериите в червата.