Какво разкрива за вас вашата жажда за TCM

Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 30 юни 2015 г. - 37 коментара

вашата

Имате ли стомна с вода пред себе си, за да си напомните да пиете?

Или сте от хората, които трябва да стават през нощта, за да пият по нещо, защото са толкова жадни?

Отговорът разкрива много за вашето енергийно състояние, повече за това по-долу.

Това, което всъщност е нормално чувство на жажда?

Ако е навън горещо или ако климатът е сух, вероятно ще бъдете по-жадни, отколкото в студено и влажно време. Тялото ви показва, че иска да се охлади и се нуждае от влага.

Ти караш много спорт? Тогава вие също знаете жаждата, която възниква от толкова много движение. Една от причините за това е загубата на пот (ценна TCM течност), която тялото ви иска да компенсира с пиене. Това важи и за сауната.

Друг пример е много солена храна. Със сигурност ще сте по-жадни за пица салам, отколкото за мека зеленчукова и картофена супа. Солта изсушава тялото в излишък, оттам и жаждата!

Така че жаждата е естествен сигнал, че топлината трябва да бъде охладена, сухота овлажнена и соковете попълнени.

Чувството ви за жажда е тогава аз нормален обсег, ако ти

  1. не страдайте от него (напр. постоянна жажда)
  2. чувствате се като да изпивате чаша вода отново и отново през деня, без да се налага да си напомняте за това
  3. не се събужда от жажда през нощта.

Какво разкрива чувството ви за жажда за енергийното ви състояние след TCM?

1. няма чувство на жажда

Според TCM това показва това в тялото патогенна "влага" е на разположение. Тялото ви вече е достатъчно „мокро“, така да се каже, и не иска повече течности. (Обяснение на термина влага и какво помага срещу него)

Друго обяснение е едно "студен" стомах, които не могат да използват охлаждане чрез пиене.

Диетични съвети:

  • Яжте поне две готвени ястия на ден
  • Намалете силно овлажняващите неща като краве мляко, сурови зеленчуци (особено тропически плодове, домати и краставици), кисело мляко, меко сирене, портокалов сок, захар
  • не пийте газирани напитки
  • не пийте студено, а топло до горещо

Бакшиш: Пригответе сутрин термос с гореща вода, който винаги можете да смесвате със студена вода през деня.

2. Жажда за големи количества студени напитки

Според TCM това показва твърде много топлина в тялото („пълна топлина“). Това трябва да се охлади.

Ако ти много студено пийте, вие също охлаждате вашето в дългосрочен план Храносмилателен огън от. И това е, което трябва да трансформирате храната си, да я „изпарите“, така да се каже. Последицата може да бъде патогенна влага в тялото, напр. Оток, затлъстяване и постоянен студ.

Диетични съвети:

  • намалете горещата храна и напитки, напр. люти подправки, канела, твърде много месо, алкохол, кафе
  • Предпочитайте леко охлаждащи храни като компоти, ориз и зеленчукови супи

Опитайте те бавно свиква с по-топла вода. Започнете с вода със стайна температура и избягвайте напитките в хладилника.

3. Жажда за студени напитки, която се задоволява само с няколко глътки

Това ви показва Дефицит на Ин, така че "празна топлина". Това произтича от един Липса на охлаждаща кръв и телесни течности.

Същото важи и ако сте жадни, особено през нощта.

Диетични съвети:

  • Изградете Ин със зеленчукови супи, компоти, яхнии
  • Намалете лютите подправки, кафето и пушенето
  • Намали стреса
  • редовно си лягайте преди полунощ

Имате ли сухи очи, чупливи нокти или сте много изтощени? След това прочетете съветите за изграждане на чернодробна кръв.

4. Желания за топли напитки

Това показва вътрешен студ надолу. Тялото ви иска да се затопли.

Диетични съвети:

  • Яжте поне две готвени ястия на ден
  • яжте топла закуска
  • Използвайте редовно малки количества джинджифил, канела и карамфил
  • яжте месни супи, които са били варени дълго време (особено през зимата)
  • Избягвайте храни, които се охлаждат силно като кисело мляко, сурови домати и краставици, банани, тропически плодове, плодови сокове и храни от хладилника

Бакшиш: Опитайте се да не консумирате твърде много люти подправки и чайове (чай от джинджифил, йоги). Малки количества са по-добри, но редовно. Твърде много нагряване може да доведе до недостиг на кръв или сухота (напр. Запек, сухота в очите и кожата).

Какво и колко трябва да пиете?

Най-добрата напитка е вода, и то без въглеродна киселина.

Бакшиш: Ако ви е трудно да пиете чиста вода, добавете тире лимон или няколко листа от мента.

В количество Важи основното правило: около 1,5-2 литра на ден.

Пийте повече с много упражнения, горещи температури и много солени храни.

Между другото, ако сте много жадни и отделяте много урина, това може да бъде Индикация за диабет бъде една от най-често срещаните болести в нашето общество. Моля, отидете на лекар и проверете нивото на кръвната си захар.

Коментари

Здрасти,
Наистина не знам какво да правя.
Досега никой лекар не е успял да помогне.

Винаги имам крайно желание за въглероден диоксид.
Като пример; имам желание за храна и тялото ми жадува за захар!
Тази атака е отслабена от шоколад, бонбони и т.н., но не е удовлетворена.
Само когато пия нещо сладко, припадъкът изчезва.
Започвам да треперя, само ръцете ми се овлажняват, лепнат, мога само да се концентрирам върху това къде да взема сладки напитки.
Колкото и да е странно, не е задължително да е захар. Естествената захар, в плодовете, под формата на ябълков шприц също помага, или подсладител, Cola Zero например, но ябълковият сок или какъвто и да е друг сок, не помага.
Почти винаги е достатъчна голяма глътка газирана вода, т.е. нормална газирана вода.

Наблюдавах явлението и установих, че е почти само много, много рано сутринта,

7:00 до 7:30 ч. Или вечер, около 22:00 до 23:00 часа.

Ако не задоволя този порив, дори не мога да спя правилно.
не знам какво е това.

Аз съм диабет тип II и приемам метформин

Благодаря за вашия коментар! Обаче и аз съм поразен от вашата тема. Възможно ли е да имате нужда от охлаждане точно сега? Тъй като минералната вода има охлаждащ ефект върху организма. В противен случай може да изпаднете в хипогликемия рано сутрин и вечер, но в този случай, доколкото знам, минералната вода няма да помогне.

С Най-Добри Пожелания
Кристина (асистент на Катарина)

Здрасти,
Не наистина.
Защото винаги проветрявам половин час до час, преди да заспя.

Нормалната вода не помага, защото забелязах, че трябва! оригване, за да спре този тремор.
Рядко пия сода, една или две чаши седмично, ако изобщо.

С охлаждането Кристина имаше предвид топлинния ефект на минералната вода. Разгледах въпроса ви и подобно на Кристина имам чувството, че това може да се дължи на хипогликемия. Вече сте се мерили там? Вие също добре ли сте нагласени? Във всеки случай, от моя гледна точка е особено важно да укрепите далака и стомаха си. Това означава да избягвате сладкиши, бяло брашно, бързо хранене, алкохол, кафе, сурови зеленчуци и да се укрепвате, като ядете топло 2-3 пъти на ден. Треперенето ми звучи по-скоро като това, че тялото ви спешно се нуждае от нещо, като захарта и реагира с оттегляне. Всъщност просто спира оригването?
Замисляли ли сте се някога за консултация за хранене на TCM?

Всичко най-хубаво,
Марина С. (асистент на Катарина)

Здрасти
Не съм чувствал жажда от много години, никога. Нито след тренировка, когато се изпотявам много. Трудно ми е да пия, все едно се задавям. Принудете ме да пия около 1 1/2 литра вода или неподсладен чай. Но винаги е много неудобно. Често се чувствам солена, но дори тогава не изпитвам жажда.
Какво става там? Благодаря.

Благодаря ви, за вашия въпрос! Не изпитвате жажда, когато имате твърде много влага в себе си. В продължение на седмици или месеци бих се опитал да се отърва от тях с подходящо хранене. След това можете конкретно да наблюдавате дали поведението ви за жажда се променя. Можете да намерите съвети за източване на влага тук: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/15-nahrmittel-die-feuch.
https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/haeufige-fragen-zur-tcm-was.

Можете също така да опитате лечение с ориз за около седмица, тъй като това е избор номер 1 в TCM, когато става въпрос за премахване на влага и топлина. Информация за това се съдържа в тази статия: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/reiskur-nach-tcm-5-elemente.

Най-добри пожелания и поздрави
Кристина (асистент на Катарина)

Здравей Катарина,
В моя случай изобщо не съм жаден, което разбира се обяснява студения стомах.
Просто получавам ненаситна жажда, преди да започне да вали, обикновено в същия ден или предния ден. Тогава мога да пия безкрайно, но и да не се налага да ходя до тоалетната. Това е като когато някой ме източи. Колега ме пита Оттогава винаги съм бил „жаден", защото тогава вали. Вероятността е 95%, ако се чувствам много жаден. Освен това съм изключително чувствителен към времето, но не мога да си го обясня. За съжаление е така.
С Най-Добри Пожелания
Мануела

Здрасти,
За мен жаждата ми преди дъждовния ден е точно същата, както е описана от Мануела.

Мила Мануела,
благодаря за вашия коментар!
Много е интересно във връзка с дъжда, никога не съм чувал за него. Така че можете да предскажете времето, което също не е лошо!
С Най-Добри Пожелания,
Катрин

Прочетох публикацията по-рано с въпрос за жаждата през нощта.
Описани са много случаи, но жаждата през нощта не е единствената.
Има ли още информация?:)
Lg