Какво работи - и какво не 1
оригиналното качество на блога
Все повече хора го търсят, с голямо разнообразие от по-леки и по-тежки проблеми. Те разказват истории, питат. Не мога да отговоря на опасенията за здравето и не искам да надхвърлям компетентността си, така че тогава правим това, което обещах: тренираме ентусиазирано и заедно. С останалите, прогресивните професионалисти и сайтове могат да бъдат подхождани със специално внимание.
Или ако сте уморени от много съвети и обещания, можете просто да продължите след интуицията си и упорито да искате да бъдете по-добри.
Винаги се камшикам, че вече ви казах всичко да дъвчете отново, за да ги извадите. Старите читатели ме следят по целия път от началото на 2015 г., всичко, което открих и за което все още пия нетрезво в десетки публикации и начин на живот по това време. Новите могат да прочетат това, което мисля, че работи с няколко щраквания или в публикации, изложени отново на първата страница.
И все пак има въпроси, които ще обобщя отново. Също и защото днес се осмелявам да бъда по-остър. Обръщах много внимание на решенията и пътищата на другите, опитвах се да разгадая явленията и се опитвах да не бъда несправедлив, както при веганите или тези, които смятат, че имат нужда от въглехидрати. Няма идея, няма идеология, няма особен интерес - чувствам се честен.
така мисля метаболитно обучение работи, метаболитно обучение. Научаване на организацията да функционира добре при по-тежки условия. Това е "ще оцелееш ли в хижата в бурята?" въпрос. Например гладен. С ниска кръвна захар. Селска храна, сурови яйца нагоре. И на мазнини. Погълната мазнина, собствена мазнина. Тялото трябва да функционира гъвкаво и добре, без големи страдания в студа, дори при силно умствено или физическо натоварване. Или просто в сауната. Компенсирайте, сигнализирайте за нуждите си, не нанасяйте удари, не подавайте фалшиви сигнали. Или възстановяване след леко заболяване и излекуване на рана. Не наранявайте постоянно, не препречвайте, не карайте кожата да свети, притискайте се под нас. Ето защо правим това, което правим: да запазим, постигнем, възстановим това състояние.
Всичко това означава нисък прием на въглехидрати, рядко хранене, много излети, използване на тялото и много, много спортове в допълнение към използването на тялото. Сигурен съм, че това е посоката досега. Не мога да съм сигурен, че това ще се хареса на онези, които искат да се възстановят, че това може лесно да се направи, защото има много инхибиращи фактори, тежести от миналото, обяснение, лош главен съпруг, шамари, мързел.
Няколко ми казват, че са сменили диетата си, спазват я, тя е работила, след това идва бисквитка, банан отново и колко лошо са, виждам. Това също не е добре. Това е сигнал за бедствие. Който е добре, не може да бъде изпреварен от нито един случай на куцо хранене. Още повече, че бананите конкретно не куцат, нещо като супер крак. Той преминава малко по-бързо върху съсирека, евентуално или леко нарушено храносмилане, може би лека тъпота. Но неразположение ...? Нашите предци биха умрели от такова нещо, значи това е газ. Ако изпитвате такъв вид непоносимост, не сте добре (може и да не сте, защото щетите ви са необратими, във всеки случай здравословното състояние е да не закачате сериозно никакви естествени съставки).