Какво причинява ResMed хъркане

Можем ли наистина да „излекуваме“ хъркането? Ако хъркате, защо е важно да знаете защо ?

Защо хъркаме ?

Някои хора хъркат заради формата на носа или челюстта си. Ако езикът или увулата ви са увеличени или ако имате наднормено тегло около врата си, вероятно ще хъркате. Можете също така да хъркате или да хъркате по-силно, ако сте уморени, с наднормено тегло, бременна, спите по гръб или консумирате алкохол преди лягане.

Когато спите, мускулите на врата ви се отпускат. Понякога са толкова отпуснати, че дихателните Ви пътища частично се затварят и ограничават прохода, през който въздухът преминава към белите дробове. Това стесняване причинява вибрации в гърлото ви, когато дишате, причинявайки познатия звук на хъркане.

хъркане

Факти за хъркането

Хъркането е често срещано явление

Смята се, че 40% от изследваната популация съобщава за хъркане, като делът е в зависимост от възрастта 1

Сънят на околните може да бъде засегнат

95% от хъркащите съобщават, че хъркат пречат на техните семейства и партньори 2