Какво причинява главоболие сутрин след събуждане

Всеки поне веднъж в живота си е изпитвал главоболие. Честотата и интензивността на главоболието (наричани още главоболия) могат да скрият по-сериозни състояния, но какво означава, ако главоболието се появи след сън? Изследванията показват, че съществува връзка между мигрена и нарушения на съня.

Какви са видовете главоболие

Главоболието може да причини тъпа, продължителна, остра, пулсираща болка. Може да изпитате главоболие за кратко време (час или по-малко) или дълго време, до няколко дни.

Видовете главоболие, които понякога са свързани с главоболие сутрин (след сън), включват:

мигрена
клъстер или „клъстерно“ главоболие
хипнотично главоболие
главоболие поради стрес
хронична пароксизмална хемикрания (или локално главоболие)
главоболие, причинено от предозиране на наркотици

Причини за сутрешно главоболие (веднага след сън)

безсъние

Безсънието засяга моделите на съня и води до така нареченото лишаване от сън. Това състояние е преобладаваща причина за сутрешно главоболие. Безсънието може да ви попречи да заспите достатъчно, като:

оставате будни, когато се опитвате да заспите;
събуждате се по време на цикъла на сън;
причинява ти неспокоен сън (неспокоен).

Липсата на сън, причинена от безсъние, също може да причини главоболие като мигрена.

Депресия или безпокойство

В проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, беше показано, че най-важните фактори за хронично сутрешно главоболие са тревожността и депресията. Те могат да доведат до епизоди на безсъние, което увеличава риска от сутрешно главоболие.

Синдром на хъркане или сънна апнея (SAS)

Нарушаването на нормалния сън, причинено от хъркане или синдром на сънна апнея, може да бъде източникът на главоболието, с което се сблъсквате рано сутринта. Самото хъркане може да бъде състояние или симптом на синдром на сънна апнея. Като цяло, главоболието, свързано със синдрома на сънна апнея, трае по-малко от 30 минути.

Стискане на зъби през нощта (бруксизъм)

Зъбобол се нарича, на специализирания език, бруксизъм. Това може да се случи през нощта, като неволно стискане на зъбите, докато човекът спи. Бруксизмът може да ви причини главоболие, когато се събудите сутрин. Болката обикновено е тъпа и може да се усети близо до слепоочията.

Напрегнати мускули

Сутрешното главоболие, веднага след събуждане от сън, може да бъде резултат от напрегнати мускули на врата. Ето защо ще трябва да оцените позицията за сън и възглавниците, с които се сбогувате с тази форма на главоболие. Опитайте се да намерите правилните възглавници, които поддържат главата и врата ви в оптимално положение по време на сън.

Консумация на алкохол или наркотици

Главоболието след сън, което се случва сутрин, може да е резултат от консумация на алкохол или употреба на лекарства. Например, някои лекарства могат да повлияят на цикъла на съня, като ги прекъсват и в резултат на това сутрин, през първия час, се събуждате с главоболие. А прекомерната консумация на алкохол може да доведе до неспокоен, непостоянен сън и главоболие, което се появява рано сутринта.

Отидете на лекар, ако не можете да установите причините за главоболието, появило се сутрин, и специалистът може да работи с вас, за да създаде персонализиран план за лечение и да разбере защо главоболието се появява след сън.