Какво причинява черния дроб да се сгъсти и как можете да предотвратите еволюцията на мобилната болест
Мастният черен дроб, заболяване, наречено чернодробна стеатоза, е най-често срещаното хронично заболяване на този орган. Смята се, че 20% от румънците имат някаква форма на чернодробна стеатоза. Ето защо се появява затлъстяване на черния дроб и как трябва да промените начина си на живот, за да предотвратите цироза.
Болестта се състои от натрупване на мазнини в чернодробните клетки и в зависимост от причините се разделя на две основни категории: неалкохолна стеатоза и алкохолна стеатоза. И двете могат да прогресират до хепатит и оттук нататък могат да доведат до цироза или дори рак на черния дроб.
Добрата новина е, че диагностицирана и лекувана рано, чернодробната стеатоза може да бъде обратима чрез промяна на начина на живот.
Затлъстяване, диабет, алкохол, наркотици
Черният дроб е този, който метаболизира алкохола и мазнините в тялото, поради което неговата активност е пряко повлияна от нивото на тези вещества.
Заливането на черния дроб с мазнини и алкохол претоварва функцията на детоксикация на черния дроб, чернодробните клетки се възпаляват и влошават, понякога до степен на фиброза.
Хората, които страдат от метаболитен синдром, имат най-висок риск от развитие на чернодробни мастни депа.
Това състояние е свързано с четири рискови фактора: високо кръвно налягане, коремно затлъстяване, високи нива на холестерол и триглицериди, диабет тип 2.
Над 60% от пациентите със затлъстяване и над 50% от тези с диабет също страдат от затлъстяване на черния дроб.
Стеатоза може да възникне и поради злоупотреба с алкохол, но също и поради хронично лечение с хепатотоксични лекарства (парацетамол, метотрексат, тамоксифен и др.).
Болестта се развива в мълчание
В повечето случаи мастната чернодробна болест е безсимптомна. За ранно откриване е важно редовно да посещавате лекар, особено ако имате рисковите фактори, изброени по-горе.
Кръвните тестове могат да показват високи нива на чернодробни ензими, а ултразвукът показва увеличен черен дроб с мастни натрупвания или участъци от фиброзна тъкан.
Ако лекарят постави диагноза чернодробна стеатоза, ранни стадии, болестта може да бъде обратима чрез установяване на правилно лечение и следване на медицински съвети, свързани с диетата и начина на живот.
Какво можете да направите, за да излекувате черния си дроб?
Преминаването към диета с ниско съдържание на наситени мазнини, намаляване на приема на калории, отказ от консумация на алкохол, умерената физическа активност водят до много добър терапевтичен отговор.
Няма медикаментозно лечение, което да адресира директно това състояние, така че промените в начина на живот са от съществено значение.
Ето редица практически препоръки:
- Приемете здравословна, балансирана диета, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, постно месо. Преработени храни, пържени храни, сладкиши, газирани сокове не трябва да се намират в менюто ви.
- Поддържайте телесното си тегло под контрол. Ако се изисква загуба на тегло, тя трябва да се управлява правилно от Вашия лекар. Драматичната загуба на тегло за кратко време може да има обратен ефект от очакваното. Намаляването с 1-3 кг на месец е достатъчно.
- Откажете се от седантизма. Умерените упражнения подобряват чернодробната функция и чернодробния индекс.
- Откажете се от алкохола. Алкохолът има разрушителни ефекти върху вече болния черен дроб, така че е от решаващо значение да го извадите от уравнението, ако страдате от чернодробна стеатоза.
- Откажете се от пушенето. А цигарите са вредни дори за черния дроб, така че се откажете от този навик.
- Избягвайте излагането на токсични вещества. Всяко вещество, с което сте в контакт, достига до черния дроб. Поради това ограничете консумацията на лекарства, измийте добре зеленчуците и плодовете или изберете възможно най-много органични продукти, избягвайте излагане на перилни препарати и други химикали в околната среда.
- Използвайте хепатопротективни хранителни добавки, като силимарин, чай от армурариу, чай от артишок, чай от невен, чай от глухарче. Следвайте лечение с едно от тези лекарства, съгласно препоръките на лекар, специализиран в апифитотерапията.
Като се има предвид, че мастната чернодробна болест може да бъде причина за цироза или дори рак на черния дроб, от съществено значение е всички тези мерки да се спазват точно.
Не забравяйте да правите периодично тестовете си, за да следите развитието на черния дроб с течение на времето.