Какво представляват миогелозите
Миогелозите са втвърдяване на мускула, което може да се усети на възли или подутини. По правило миогелозите са чувствителни към натиск и причиняват ограничения в движението. Тези мускулни удебелявания, с размерите на грахово зърно до маслина, възникват по протежение на влакната на мускулите. Образуването на тези втвърдявания е процес, който може да отнеме месеци. Но каква е причината? И как да се лекува миогелоза?
Причини за миогелоза
Има разногласия относно точната причина за миогелозата, която често се диагностицира при страдащи от хронична болка. Това, което е сигурно е, че се появяват локални метаболитни промени в мускулите и възпаление, които причиняват болката.
Когато мускулите са подложени на повишен стрес, например при упражнения, нуждата на клетките от кислород се увеличава и се генерират метаболитни продукти, които причиняват киселинна среда (лактат). Ако тялото не може да се справи с доставката на кислород и киселинните вещества не могат да бъдат отстранени, постепенно настъпва клетъчна смърт и мускулните влакна закърняват (атрофия). Мускулът постепенно се замества от съединителна тъкан, той става твърд и на възли - образува се миогелоза.
Такъв е случаят с постоянното пренапрежение, но то може да бъде благоприятно и от неправилен стрес.
Миогелоза от шийните прешлени до лумбалните прешлени
Мускулатурата на задържащия апарат е податлива на миогелоза, тъй като се използва през целия ден, дори без допълнителни упражнения; Дългите, седнали затворени пози на работното място, обикновено лоша стойка или дефектна позиция на сън засягат особено мускулите на гърба, раменете и врата.
Миогелозата също може да възникне в резултат и често като единствен симптом на друго основно заболяване. Като защитна функция мускулите след това спазмират в отговор на постоянен стимул, например в случай на херния на диска или лоша захапка.
Но този - първоначално разумен - рефлекс може да доведе до други проблеми, като главоболие при напрежение или излъчваща болка в ръцете и краката.
Терапия на миогелоза
Ранното лечение е важно за противодействие на ремоделирането на мускулите и развитието на хронична болка. Симптоматичната терапия се състои в предписване на лекарства за болка, мускулни релаксанти и физиотерапия, но тези мерки често не са достатъчни. Местната анестезия също е вариант за силна болка.
Лекувайте миогелозата с масажи
Алтернативни методи на лечение, например остеопрактика, предлагат възможности за възстановяване. Остеопрактиката съчетава хиропрактика, акупунктура и масажи и по този начин предлага няколко отправни точки. Целта е да се стимулира притока на кръв в мускулите, за да се отстранят киселинните метаболитни продукти. Някои диети също обещават успех чрез намаляване на приема на киселина чрез избрани храни.
Един метод, който изследва причината, е трудотерапията. Анализира се ситуацията в ежедневието, на работното място и по време на спорт и се коригира неправилната стойка.
Лечение на миогелоза: Съвети, които да приемате у дома
Ако искате сами да направите нещо срещу миогелозата, често помагат прости мерки: Топлината е полезна за мускулите, когато има напрежение. Горещите подложки или редуващи се душове стимулират кръвообращението и отпускат мускулите.
Ако искате да предотвратите миогелоза, трябва да обърнете внимание на стойката си и редовно да се упражнявате и разтягате - това поддържа мускулите еластични.