Какво представляват хранителните добавки и как те помагат на нервната система
Човешкият мозък е един от най-очарователните компоненти на нашето тяло. И като всеки орган, той трябва да се храни и помага. Ако други части на тялото могат да съхраняват енергия и протеини, мозъкът консумира само това, което намира в тялото, той може да съхранява само информация.
Здравият мозък и други компоненти на нервната система се нуждаят от хидратация и хранителни вещества, за да работят с пълен капацитет. Учените са открили, че има продукти и вещества, които помагат за подобряване на дългосрочната памет и стимулират паметта в ключови ситуации. Например, имали ли сте някога изпит и не сте били в състояние да се концентрирате, както бихте направили в други ситуации? И в този случай, както и в други ситуации, всичко може да бъде свързано с определени витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на мозъка.
Омега-3 мастните киселини и други аминокиселини имат способността да подобряват когнитивните процеси, а способността да се концентрира, паметта и скоростта на нервните команди е пряко повлияна от почивката, някои диети, витамини, минерали. Някои храни, включително плодове и зеленчуци, съдържат хранителни вещества, които могат да предотвратят увреждане на мозъка, докато хранителните добавки, съдържащи тези хранителни вещества, доказано поддържат паметта и поддържат мозъчната функция.
Когато имате проблеми с определени процеси, свързани с компоненти, свързани с мозъка, е добре да разберете как работи човешкият мозък и кой компонент на паметта се нуждае от енергиен тласък. Като идея, от много вещества, които помагат на когнитивните процеси и Не забравяйте, че ацетил л карнитинът е изключително важно вещество, придобило статут на помощ за мозъка през последните години.
Какви вещества помагат на човешкия мозък?
Ноотропите или ноотропните вещества са набор от хранителни добавки (като пирацетам, пиритинол, прамирацетам, лецитин, екстракти от гинко билоба и други), различни по химична структура, които подобряват нервните метаболитни процеси при хипоксични, токсични, травматични или неволни мозъчни увреждания. Те се наричат още невротропи, невродинамики или активатори на мозъчния метаболизъм. Също така, терминът ноотропен се използва като прилагателно със значението на понятието ноотропен или ноотропен ефект на гореспоменатите вещества.
Понятието ноотроп е въведено от д-р Корнелиу Е. Гюргея през 1972 г. чрез съпоставяне на гръцките думи ноос (дух, ум) и троп (до).
Ноотропните добавки могат да подобрят когнитивните процеси, са истинска подкрепа за подобряване на паметта и помагат на мозъка да функционира по-добре, като по този начин улеснява процеса на паметта и увеличава умствената ефективност. Благоприятните ефекти се дължат на положителното влияние на невронния метаболизъм, с подобряване на функционалността на междукорковите и кортикосубортикалните връзки. Повечето химикали са открити случайно с лабораторни изследвания на ХХ век за лечение на заболявания като нарколепсия и ADHD. Но някои от активните вещества в много добавки с памет идват от природата в несинтезирана форма.
Например, Polygemma е комбинация от екстракти от брезови семена, дъбови пъпки, корен от розмарин и корен от сибирски женшен.
Сибирски женшен това е един от чудесните храсти на планетата. Това, което трябва да се има предвид при това растение, е, че то има широк спектър от ползи за човешкото тяло. В допълнение, проучванията показват, че екстрактът от сибирски женшен има способността да идентифицира проблеми в човешкото тяло и да се намесва там, където те са дефицитни. Растението расте естествено в Източна Азия, в страни като Китай, Япония и Русия.
Екстрактът от сибирски женшен възстановява жизнеността на организма, бори се с умората, подобрява паметта. Сибирският женшен увеличава физическия и интелектуален капацитет, премахва умората, увеличава способността за концентрация и реагиране. Освен това продуктът действа като биостимулатор в синтеза на антитела, Т лимфоцити и макрофаги. Стимулира фагоцитозата, повишава устойчивостта на организма към вирусни или бактериални инфекции.
Гинко билоба това е едно от "най-старите" дървета на Земята, уникален и уникален вид в света. понастоящем расте естествено само в малък регион от Югоизточен Китай. Дървото е част от семейство Ginkgoaceae и е единственото оцеляло от това семейство, израснало на Земята преди 270 милиона години. Поради тази причина дървото Гинко Билоба се счита за истински „жив вкаменелост“.
Дървото може да достигне до 30-40 метра и е известно още като "дървото пагода" или "японско тамплиерово дърво", тъй като в Япония екстрактите от това растение са били използвани само от императори. Това е много устойчиво дърво, което може да достигне до 1000 години. Освен това будистките монаси в южната част на Китай отглеждат дървото от 1100 г. и оттам то се разпространява в Япония, Корея и в началото на 18-ти век, в Европа. Първото споменаване на нейните ползи е идентифицирано по време на династията Хан (206 г. пр. Н. Е. И 220 г. сл. Н. Е.). В момента е установено, че екстрактът от Гинко Билоба се бори с депресията поради съдържащите се антиоксиданти и техния невропротективен ефект.
Многобройни проучвания показват връзката между оксидативния стрес, който може да се пребори с антиоксиданти, и състояния като тревожност или депресия. Всъщност оксидативният стрес е следствие от дисбаланс между свободните радикали и антиоксидантите, така че всеки продукт, който съдържа антиоксиданти, се счита за полезен за облекчаване на симптомите на депресия. В допълнение, проучване от екип от лекари в Германия показа, че екстрактът от Гинко Билоба може да помогне за облекчаване на симптомите, причинени от разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD).
Продукт, който съдържа екстракт от Гинко Билоба е Акутил.
Acutil е хранителна добавка, която съчетава редица изключително полезни съставки за подобряване на мозъчната дейност и паметта. Съдържа както ненаситени мастни киселини Омега 3, така и екстракт от Гинко Билоба, фосфатидилсерин, витамин Е, фолиева киселина, витамин В12, осигуряващи хранителна защита, която може да помогне за поддържане на мозъчната функция и работоспособността.
Acutil особено е показан за възрастни хора или възрастни, подложени на стрес и интелектуално претоварване, при които хранителните дефицити могат да имат по-голямо въздействие върху организма.
Друг продукт, който съдържа екстракт от Гинко Билоба то е Walkmark Memo Plus.
MemoPlus съдържа специална комбинация от 5 активни съставки, които имат положително влияние върху паметта и концентрацията и повишават общия комфорт на тялото. В допълнение към екстракта от гинко билоба, Memo Plus съдържа и витамин B6, необходим за дейността на нервната система. Освен това фосфатидилхолинът е основен компонент на мембраните на нервните клетки и е ключов елемент във функционирането на нервната система. Основният ефект на кофеина е, че той стимулира умствените функции и помага да се премахне чувството на умора.
Какво не знаете за човешкия мозък
Нормалното тегло на мозъка на възрастен човек е някъде около 1360 грама. Има теории, които казват, че в случай на зрял мъж, мозъкът може да достигне теглото от 1400 грама, а при жените до 1260 грама, но средното остава около 1350 - 1380 грама. Човешкият мозък може да оцелее максимум 6 минути без кислород. След този период всички когнитивни процеси се сриват. Нервните импулси, генерирани от човешкия мозък, могат да генерират енергия от 23 вата, когато не спим, достатъчно енергия, за да запалим обикновена крушка.
Синапсите за всеки неврон могат да достигнат 10 000, а като обем невроните представляват максимум 10% от общия процент на всички нервни клетки, останалите са глиални клетки, известни като „помощници“ на невроните. И интересното е, че 10% процент означава почти 200 милиарда неврони, разпръснати в обема на човешкия мозък.
Съдържание, препоръчано от #flpm
Информацията в тази статия не трябва да замества консултацията със специалист или посещението при лекар. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Заключенията или препратките не са типични и могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравословното състояние, но и от други фактори. Тази информация не трябва да замества информираната диагноза.