4 рецепти а ла планча за отслабване - блогът
За здравословни и разнообразни ястия планча ще ви придружава. Открийте 4 идеи за рецепти а ла планча за пълноценни ястия, нискокалорични и богати на вкус.
Месо а ла планча: здравословното и вкусно ястие par excellence
Агнешко, ребро от говеждо, птиче или патешко кефта може да се насладите на планта, благодарение на идеалния процес на готвене, който позволява парчетата да бъдат изпечени и без излишни мазнини.
Тези здравословни и диетични ястия ви позволяват да различавате удоволствията и да каните приятелите си около щедра маса, така че диетата да не се римува с депресия.
Необходими съставки
- Парче пиле, агнешко, патица или говеждо месо
- Ароматни билки като билки от Прованс
Подготовка
Загрейте вашата планча. Нарежете парчетата си месо на повече или по-малко тънки филийки според вашите предпочитания и според вида. За бързо готвене се нарязва на много фини парчета.
След като вашата планча е гореща, поставете парчетата, без да добавяте мазнина за здравословно и вкусно готвене. Скарата ще се погрижи за премахването на излишните мазнини.
След 3 до 5 минути, в зависимост от дебелината, завъртете филийката, за да я претърсите равномерно. Поръсете с ароматни билки. След като парчетата са готови, сервирайте ги както желаете или просто им се насладете с хубава прясна салата отстрани.
Открийте друг начин да опитате морски дарове
Богата на микроелементи и хранителни вещества, морските дарове могат да ни предложат всичко. Не липсват идеи за рецепти за приготвяне на риба и черупчести за приготвяне на леки и вкусни ястия, които ще донесат ползи на тялото ви и ще ви придружат в балансирана и разнообразна диета.
Съставки за морски дарове а ла планча
- Филе от риба (треска, мерлуза, сьомга и др.)
- Или ракообразни като скариди или скариди
- Или миди като миди
- Ароматни билки като билки от Прованс
- Малко зеленчуци отстрани