Какво представляват функционалните храносмилателни разстройства и как се лекуват
Метеоризъм, подуване на корема, спазми, запек и диария: оплаквания, които измъчват милиони германци. При около половината от пациентите с тези симптоми лекарят не може да определи конкретна причина. Тогава така нареченото функционално храносмилателно разстройство обикновено е отговорно за състоянието. Какво се крие зад него и кои възможности за лечение са подходящи.
Какво представляват функционалните храносмилателни разстройства?
Срокът „Функционални храносмилателни разстройства“ обобщава редица симптоми, засяга стомаха и червата: от газове и спазми до изпъкнали болки и подуване на корема до нередности в движението на червата или запек - без да бъде открита конкретна причина.
Дори ако функционалните храносмилателни разстройства не са животозастрашаващи, те могат значително да намалят качеството на живот в ежедневието.
Какви са причините за функционални храносмилателни разстройства?
Хранителната чувствителност може да бъде отговорна за функционални храносмилателни разстройства. Определени хранителни навици (хранене под натиск на времето, сривови диети, веганско хранене, бързо хранене, готови ястия) също могат да имат отрицателен ефект върху храносмилателната ни система.
Но това може да се дължи и на вродена склонност да се мисли по-силно с „коремния мозък“. Това учените наричат тясната връзка между червата и мозъка. Цялата ни стомашно-чревна област е заобиколена от гъста мрежа от нервни връзки. Централната нервна система и този коремен мозък са в постоянна и тясна комуникация помежду си и си влияят силно. Следователно учените подозират пряка връзка между функционалните храносмилателни разстройства и психологическото благосъстояние.
Неврологичните нарушения в храносмилателната система или проблеми с „моториката“ - способността на червата да се движи - също могат да бъдат причина за необясними оплаквания.
Липсата на упражнения, външното влияние на околната среда (шум, замърсяване на въздуха) и сензорното претоварване също играят роля. Стресът и претоварването също се обсъждат като възможни задействащи фактори.
Какви физически и психически симптоми могат да имат функционалните храносмилателни разстройства?
Физически симптоми
Що се отнася до функционални храносмилателни разстройства, лекарите разграничават проблемите на горния и долния храносмилателен тракт. Лекарите наричат оплакванията, засягащи стомаха, така наречената функционална диспепсия или раздразнителен стомах, докато чревните проблеми говорят за синдром на раздразнените черва. По-голямата част от пациентите обаче показват симптоми от двете клинични картини. Най-честите признаци на функционално лошо храносмилане включват:
- Изригване
- Загуба на апетит
- стомашни болки
- Метеоризъм
- диария
- гадене
- запек
Психични симптоми
С надеждата за помощ засегнатите често се впускат в одисея от семеен лекар до специалист, от натуропат до акупунктурист - напразно. И тъй като не са диагностицирани, много пациенти стават отчаяни. Често има и емоционални оплаквания в допълнение към физически оплаквания. Те се изразяват например в:
Важно: Функционални проблеми с храносмилането не се представят, дори ако лекарят не може да определи някаква физическа причина.
Защо функционалните храносмилателни разстройства са толкова чести?
Това, което засегнатите често не знаят: техните симптоми са реакция на тяло, което се чувства съкрушено. Някога е било животоспасяващо да се отделя лошо поносима храна, например чрез повръщане. Енергичното производство на киселина също беше от полза, тъй като убива нежеланите бактерии. Това, което сега наричаме функционални храносмилателни разстройства, може да бъде проследено до защитни рефлекси, които могат да спасят живота в различна среда.
Но днес ще функционалните храносмилателни разстройства са по-малко поради развалена храна, но най-вече поради стрес задейства. Определени ситуации като Задръстванията по пътя за работа, изпитите, интервютата за работа, но също така и конфликтите в семейството и партньорствата, натиска във времето и неплатените сметки ни стресират. Последиците са например мускулно напрежение, повишен пулс и намалена храносмилателна функция.
Функционални храносмилателни разстройства: Кога трябва да посетя лекар?
Дълготраен функционални храносмилателни разстройства, които се проявяват с болка, може да остави следи в нервните пътища и в мозъка. Това може да промени нормалния ход на системата стимул-отговор, която предава сигнали за болка в мозъка. Ако болката продължава месеци, предаващите болката нервни клетки стават все по-чувствителни - те вече реагират на слаби сигнали. Този процес може да стигне толкова далеч, че болковата система развива собствена дейност. Тогава нервните клетки вече не предават сигнали, които се задействат от стимули като възпаление на ставите, а вместо това излъчват сигналите дори без стимули. Излизате от контрол, така да се каже.
Лекарите знаят, че нашата психика също участва в развитието на такава памет за болка. Прилага се медицинското правило: Всеки, който страда от оплаквания повече от три месеца, може да причини болка само при мисълта за неприятно докосване.
Как могат да бъдат лекувани функционални храносмилателни оплаквания?
Най-ефективно е да повлияете положително на тялото и душата чрез здравословна диета. Лекарите съветват:
- Ядене на няколко малки хранения, вместо на три големи
- Дъвчете старателно и бавно, за да не изсмуква излишно въздух
- Избягвайте газове (зеле, бобови растения, млечни и пълнозърнести продукти, лук)
- Въздържайте се от луксозни храни (алкохол, кафе, газирани напитки)
- Пийте поне 1,5 до два литра вода, плодове или билков чай
- Водете хранителен дневник, за да идентифицирате храни, които причиняват симптоми
В допълнение, упражненията за релаксация като йога или автогенно обучение, психотерапия и билкови лекарства (напр. Carmenthin ® - комбинация от високи дози активни съставки от етеричните масла от мента и ким, които се предлагат в аптеката без рецепта) могат да подпомогнат лечението на функционални храносмилателни разстройства. Ниските дози антидепресанти помагат при особено високи нива на страдание. Но ги приемайте само след консултация с лекар.
Естествена помощ срещу стомашно-чревни оплаквания
Функционалните храносмилателни разстройства са особено неудобни. PraxisVITA ви показва кои природни лекарства могат да облекчат стомашно-чревните проблеми.
За болки в стомаха: Всеки, който е измъчван от болки в стомаха и гадене, може да се довери на лечебната сила на женско биле. Приложение: Изсипете 0,2 л вряща вода върху чаена лъжичка нарязан корен (аптека) и го оставете да се накисне за пет минути. Пийте по една чаша с всяко хранене.
При спазми: Листата на артишок, жълтурчето и корените на глухарчето стимулират храносмилателните сокове и насърчават производството на жлъчен секрет. Дозировка: Една чаена лъжичка отрязани корени или листа на чаша вода.
За метеоризъм: Плодовете на ким, кардамон, кориандър, анасон и копър отпускат мускулите и по този начин позволяват на натрупаните газове да "избягат". Много полезно: смес от по 15 г натрошен ким, копър и анасон. Оставете две чаени лъжички от плодовете да заврят с половин литър вода и ги оставете да стърчат в продължение на десет минути.
ВИДЕО: Храна за здравословно черво