Какво представляват Doshas Ето всичко, което трябва да знаете! ЖЕНСКА СВЪРЛАТИВНАТА
Практиката на аюрведичната медицина съществува повече от 5000 години. Той е бил и все още е мощен лечебен метод в много различни култури. В Аюрведа има система, известна като доши, която се отнася до уникалните физически и психически черти на всеки човек, които влияят на здравето и щастието.
Всеки има доминираща доша или комбинация от две доминиращи доши. Когато знаете и разбирате това, това може да ви даде представа как да поддържате баланс в ума, тялото и духа си.
Какво е Аюрведа?
Аюрведа е древна медицинска практика, създадена от Саптариши или Мъдреци в Индия. В превод „Аюр“ означава „живот“, а „Веда“ означава „наука или знание“, което формира конотацията „наука за живота“.
Идеологията, стояща зад Аюрведа, вярва, че умът и тялото са силно свързани и че няма нищо по-способно да лекува и трансформира тялото от ума.
В Аюрведа най-предписваното лекарство е медитацията, в допълнение към изобилието от сън, упражнения и храни, богати на хранителни вещества. Аюрведа е разделена на три универсални жизнени енергии, известни като теорията на Тридоша. Тези енергии или доши живеят в нас и контролират нашите физически и умствени действия.
Какво представляват Doshas?
Мъдреците в Индия създадоха три доши, Вата, Пита и Капха, за да осигурят ясно разбиране на принципите на Аюрведа. Те илюстрират това, което прави всеки от нас уникален чрез нашите характеристики и ексцентричности. Те са мощната сила зад нашите телесни процеси.
Всеки има и трите доши в себе си, но обикновено има по-доминираща доша или кръстоска между две доши. Трите доши (Вата, Пита, Капха) се състоят от петте елемента и представляват нашите физически процеси, личност и емоционални черти.
Памукът съчетава елементите етер и въздух, представлявайки принципа на движение. Пита съчетава елементите вода и огън, представяйки принципа на енергията. Kapha комбинира вода и земя, представлявайки принципа на структурата.
Въпреки че доминиращата доша се втвърдява при зачеването, всяка доша вътре в нас се колебае в зависимост от факторите на околната среда, които ни заобикалят през целия живот.
Ето всичко, което трябва да знаете, за да научите основите на дошите:
Памучната вата контролира движението в тялото, като циркулация, ходене, елиминиране и дишане. Активира и нашата нервна система. Характеризиращите се с него имат тънко тяло, бързи, гъвкави и пъргави. Те обичат ентусиазма и се сблъскват с нови неща, развиват креативност и произвеждат кратки изблици на енергия, обикновено последвани от умора.
Други характеристики включват суха кожа, коса и нокти, студени крайници и чувствителна храносмилателна система. Когато тази доша стане небалансирана, се появяват симптоми като загуба на тегло, безпокойство, безпокойство, безсъние, запек, хипертония, артрит, слабост, безпокойство и храносмилателни проблеми.
Пита Доша
Pitta контролира трансформацията и поема метаболизма, храносмилането и производството на енергия. Тези, които имат доминираща Пита доша, имат много качества, активни са, спят добре и имат висока сексуална сила. Те са умни, могат да се фокусират върху проектите без усилие, да бъдат отворени и да имат безгранична енергия.
Когато тази доша стане небалансирана, се появяват обриви, раздразнителност, пептична язва, киселини и прекомерна телесна топлина.
Кафа Доша
Kapha е принципът, който формира необходимите компоненти на тялото, като мускули, мазнини и тъкани, които осигуряват структура и защита. Доминиращите Капха обикновено са спокойни, осъзнати и привързани. Техните физически характеристики включват големи очи, сияйна кожа и гъста коса, невероятна издръжливост и силно тяло. Те обичат рутината, радват се на живота, имат нормално храносмилане, спят добре, са лоялни, търпеливи и подкрепящи.
Когато тази доша стане небалансирана, тя се проявява в наддаване на тегло, депресия, астма, диабет и преумора.
Намерете баланс чрез системата Tridosha
Аюрведа е повлияла на много лечебни практики в продължение на хиляди години. Мъдреците от Индия, създали Аюрведа, създадоха системата Тридоша, за да помогнат за разбирането на принципите на Аюрведа. Тези три доши - Вата, Пита и Капха - са мощни енергии, намиращи се в тялото и в ума и са силата, която стои зад всички наши телесни процеси.
Важно е да разберете значението на дошите в практиката на Аюрведа и йога, защото щом това се случи, ще разберете как ежедневните практики влияят на баланса ви.
Всеки човек има уникални характеристики на доша, които обикновено се състоят от трите доши, като едната е по-доминираща. Дошите са това, което прави всеки човек различен и предоставя инструмент, който помага за постигане на баланс между тялото и ума.
Прилагането на тези знания на практика в ежедневието ще засили връзката ум-тяло и ще ви позволи наистина да се свържете с тялото си.