Какво представлява остеохондрозата важна информация

Около 40 процента от гражданите страдат от остра или хронична болка в гърба, която продължава от години, остеохондроза. Остеохондрозата започва бавно и сдържано. Първата болка се появява по време на физическа активност или спорт. Болката може да се появи навсякъде, независимо дали става въпрос за гърба, шията или кръста и може да има странични ефекти като лъчение. Но в един момент болката остава в състояние на покой и става непоносима.

Какво е остеохондроза?

Остеохондрозата (остеохондроза) е една Носете заболяване на гръбначния стълб (Болест на Scheuermann) и ставите. Засегнати са Гръбначни тела и хрущяли на Лентови шайби.

Износването става постепенно: Постоянното претоварване на гърба компресира междупрешленните дискове на гръбначния стълб. Това означава, че в един момент междупрешленните дискове вече не могат да се регенерират и да останат в компресирано състояние. Околните прешлени са само леко омекотени, което увеличава натиска върху отделните прешлени. Прешленът реагира на постоянното налягане с растежа на хрущяла в страничните краища. Това намалява натоварването на отделните прешлени. Ако новосъздадените хрущялни повърхности сега се срещнат, се появява типичната болка при остеохондроза. Колкото повече тези хрущялни повърхности растат, толкова повече е ограничена подвижността на гръбначния стълб, което може да доведе до пълно втвърдяване.

Симптомите на остеохондроза в гръбначния стълб (остеохондроза lws или остеохондроза rws)

Има няколко симптома на остеохондроза. В зависимост от това къде се извършва промяната на хрущяла, Болка на различни места На.

По принцип обаче се появява следната болка:

Болка във врата
Болка в гърба
главоболие
мускулна болка
Напрежение

Симптом на болка в гърба при остеохондроза (остеохондроза lws)

Ако гръбначният стълб е засегнат от остеохондроза, тогава става въпрос за един Остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб (лумбален гръбнак).

Тази болка в гърба може да възникне поради неправилно натоварване на междупрешленните дискове. Къде точно се появява тази болка зависи от това кои прешлени са били изложени на неправилно натоварване и как те са се променили.

Но острата болка, която се появява внезапно, може да възникне и в резултат на кратък неправилен стрес. Тялото компенсира това с облекчаваща поза, което от своя страна води до напрежение.

Степента на болка зависи от силата на неправилното натоварване и може да се увеличи до силно облъчване в ръцете и краката.

Симптомът на скованост на врата при остеохондроза (остеохондроза рж)

Ако остехондрозата се появи в Област на шийните прешлени (Osteochondorse hws) на, първите предупредителни признаци може да са болки във врата и главоболие. По-нататък свободата на движение на врата може да бъде ограничена. В най-лошия случай може да се развие тортиколис. Ако се стимулират и нервите на гръбначния канал на гръбначния стълб, могат да се появят симптоми на неврологична недостатъчност.

По-специално, облекчаващите пози, които се случват, могат да доведат до допълнително напрежение, което в крайна сметка води до още по-голяма болка.

Причини за остеохондроза (остеохондроза lws и остеохондроза rws)

Остеохондрозата възниква от Претоварване на междупрешленните дискове на гръбначния стълб. Междупрешленният диск има течно ядро, което абсорбира удари и вибрации между прешлените. С увеличаване на възрастта, твърде малко упражнения и неправилно хранене, има признаци на износване. Тези промени са видими от двадесетгодишна възраст. От 60-годишна възраст тези промени могат да бъдат открити при голяма част от населението. Течната, абсорбираща удара част на междупрешленния диск губи все повече вода, при което височината на междупрешленния диск се намалява и той остава в компресирано положение.

Това намалява разстоянието между прешлените и увеличава натиска върху тях. За да издържи на това увеличено натоварване, прешленът реагира с хрущялни издатини отстрани - така наречените маргинални шипове. Това позволява повишеното налягане да бъде разпределено на по-голяма площ. Веднага щом тези пределни шипове докоснат останалите гръбначни тела - при движение - се появява силната болка при остеохондроза (остеохондроза).

Рискови фактори, които могат да причинят остеохондроза

Сколиоза
Дискови хернии
Дискова хирургия
Тежки упражнения (вдигане и носене на тежък товар)
Неадекватни упражнения, лоша диета
Неподвижна работа и заседнал начин на живот

Неправилно натоварване на междупрешленните дискове като причина за остеохондроза

Постоянната лоша стойка, неправилното натоварване, тежката физическа работа и липсата на упражнения водят до остеохондроза. Остеохондрозата обикновено се проявява само с увеличаване на възрастта, в резултат на години на неправилен стрес. Много професии се извършват в постоянна стойка и седене и имат едни и същи процеси. В резултат на това нито на гръбначния стълб, нито на гръбните мускули може да се даде възможност да се облекчат или да изградят защитни мускули.

Остеохондроза, дължаща се на сколиоза

Сколиозата е една Гръбначно заболяване, при които гръбначният стълб се отклонява от надлъжната ос. Това води до усукване на прешлените. Поради изместения гръбначен стълб междупрешленните дискове са натоварени от едната страна и са износени. Резултатът е, че междупрешленните дискове губят защитната си функция за прешлените и те са изложени на повишено налягане. Това от своя страна създава възможност за хрущялните разширения на прешлените да разпределят това налягане. След това тези удължения причиняват болката при остеохондроза.

Остеохондроза поради дискова херния

Всеки, който вече има пролапс на диска може да бъде засегната от остеохондроза. Дори ако тази херния диск се лекува правилно, може да възникне увреждане, което ще стане очевидно по-късно. Възпалението на междупрешленния диск също води до облекчаваща стойка на тялото или изместване на прешлените. Промененото положение на прешлените от своя страна увеличава повърхността на триене, което кара хрущяла да губи вещество.

В допълнение, операцията на междупрешленния диск също може да увеличи честотата на остеохондроза. Това обаче се случва в много малко случаи.

Остеохондроза поради хиперацидност

С днешната диета тялото става прекалено киселинно. Захарта, нездравословните мазнини и преработените храни водят до основен дефицит (минерален дефицит/свръхкиселинност). На тялото липсват необходимите минерали, които той извлича от костите. Това води до общо недохранване на хрущялите, костите и ставите.

Постоянното подкисляване втвърдява хрущяла и по-дълбоките хрущялни слоеве вече не могат да бъдат адекватно снабдени с хранителни вещества и да се дегенерират. За да се предотврати това, тялото трябва да бъде снабдено с минерали, които могат да се използват възможно най-лесно чрез промяна в диетата. По този начин базовият баланс може да бъде възстановен.

Лечение и терапия на остеохондроза

В зависимост от тежестта на остеохондрозата, лечението може първоначално да се извършва без хирургични мерки.

Стъпка 1: Упражнение срещу остеохондроза

Достатъчно количество упражнения стимулира лимфната система и изхвърля киселините и отпадъчните продукти от тялото. В допълнение, притокът на кръв към целия организъм гарантира, че необходими хранителни вещества да бъдат транспортирани до правилните зони.

Терапията с упражнения също насърчава това Изграждане на мускули при което цялата мускулно-скелетна система може да бъде укрепена и мобилността оптимизирана.

Тук акцентът е особено върху укрепването на мускулите на гърба и корема.

Стъпка 2: Намалете възпалението чрез балансирана диета при остеохондроза

Намаляването на възпалението е особено важно, в противен случай прешлените и междупрешленните дискове ще продължат да бъдат атакувани. Тази възпалителна реакция трябва да се предотврати предимно чрез диета. The Без пшеница и захар е особено фокусът тук. Алкално лечение в комбинация с консумацията на достатъчно омега 3 също може да постигне особено добри резултати.

За постигане на бързи резултати може да се осигури целенасочена подкрепа под формата на хранителни добавки.

С куркума и омега 3 фокусът на възпалението може да бъде намален целенасочено. С анализа на мастните киселини на Омега 3 можете да определите съдържанието си на Омега 3.

Стъпка 3: правилно хранене при остеохондроза

Към константата Избягвайте подкисляването, изключително важно е да осигурим на тялото правилните хранителни вещества чрез диета. С алкална диета могат да бъдат насочени бързи успехи.

Зелените миди с хранителни вещества се препоръчват за прешлените Глюкозамин и хондроитин.

За подпомагане на бързото изкисляване се препоръчват основни минерали под формата на прах или капсули.

Подкрепата за костите може да се постигне с подходящо слънчево баниране (15-20 минути без слънцезащитни продукти по цялото тяло) или с доставка на витамин D. Диета, богата на калций, също насърчава положителните ефекти.

Стъпка 4: релаксация за подобряване на остеохондрозата

Редовно отпускане чрез Термални терапии като червена светлина, кал или масажи се оказват особено полезни. Това ви позволява да дадете на стресираните зони краткосрочно облекчение.

Източници (на английски):

Bruns, J. Werner, M. & Soyka, M. (2016, май). Недостатъчността или дефицитът на витамин D свързани ли са с развитието на остеохондрит? Хирургия на коляното, спортна травматология, артроскопия, 24 (5): 1575-9, doi: 10.1007/s00167-014-3413-7

Seidler, A., Bolm-Audorff, U., Siol, T., Henkel, N., Fuchs, C., Schug, H. et al. (2003, ноември). Професионални рискови фактори за симптоматична херния на лумбалния диск; проучване на случай-контрол. Медицина на труда и околната среда, 60 (11): 821-30