Какво представлява Facelift диетата и как тя помага за премахване на бръчките и отслабване - Kuffer
Повечето жени се борят с излишните килограми. И с течение на времето ситуацията ще стане още по-сложна, тъй като се появяват и бръчките. Това е моментът, в който се появяват невероятни методи, като глад, ежедневни упражнения или пластична хирургия. Индустрията за красота предлага много възможности за отслабване и намаляване на нашите бръчки.
Със следната диета можете да ударите две птици с един камък. Можете да разберете как Facelift диетата влияе на тялото ви и ако я опитате, ще видите промяната на кожата си само за 3 дни.
Присъединете се към нашата Facebook група!
Свободни радикали и стареене на кожата
Дерматологът и диетолог Николас Периконе е изобретателят на диетата за лифтинг на лицето. Той вярва, че причините за преждевременно стареене са свободните радикали, присъстващи в телата ни, които помагат на тялото ни да се бори с различните инфекции в адекватни количества. Но с увеличаването на техния брой имунната система отслабва и се появяват и бръчки.
Свободният радикал е повредена молекула, която е загубила 1 от своите 2 електрона.
Молекулните увреждания обикновено се причиняват от прекомерен прием на захар, липса на сън, UV лъчение, пушене и пиене.
Антидотът на свободните радикали е доброкачествен протеин и много антиоксиданти, които компенсират загубения електрон в молекулата.
Диетата за лифтинг на лицето
Този метод може да помогне за намаляване на бръчките, да подобри състоянието на кожата, косата и ноктите и дори да консумира и да ви накара да се почувствате по-здрави.
Основните му компоненти са:
- Сьомга (най-добре, ако е дива): Съдържа много протеини, които възстановяват клетките, подхранват кожата с омега-3 мастни киселини, правят я по-ярка и свежа. Сьомгата съдържа също антиоксиданти и DMAE, който поддържа мускулния тонус, включително мускулите на лицето, и помага за предотвратяване на бръчки.
- Тъмнозелени зеленчуци: Те съдържат антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали, като по този начин предотвратяват стареенето.
- Плодове и други плодове (малини, боровинки, ягоди, пъпеши, ябълки, круши): Яжте ги като десерт, защото те са с високо съдържание на антиоксиданти и високо съдържание на въглехидрати с гликемичен индекс. Те не повишават твърде високи нива на кръвната захар.
Яжте храните в следния ред: първо протеините, след това въглехидратите.
3-дневна диета
Има две версии на известната диета, 3-дневната и 28-дневната. Според д-р Периконе, ако ядете сьомга поне два пъти на ден по време на 3-дневна диета, ще изглеждате много по-добре и ще се чувствате по-добре. С тази кратка диета можете да се подготвите физически и психически за по-дългата версия и ще видите колко подходяща е за вас.