Какво представлява диетата Paleo Low Carb Diet Paleobull
Това е един от основните въпроси, които възникват, когато говорим за палео диетата. Въпреки факта, че много хора смятат, че палео диетата е с високо съдържание на протеини и мазнини и с ниско съдържание на въглехидрати, е тотално погрешно. Палео диетата не е с ниско съдържание на въглехидрати.
Палео диетата е a хранителен модел, основан на еволюция което ви казва кои храни трябва да приоритизирате, трябва да приемате умерено и кои трябва да избягвате. Но все пак насочени към храната, без количества или проценти. Поради тази причина твърдението, че палео диетата е с високо или ниско съдържание на въглехидрати, няма смисъл.
Като пример има 2 диети на предците, които се считат за палео, източници на многобройни проучвания, които имат разпределение на протеини, мазнини и въглехидрати, са напълно различни. Диетата на жителите на Остров Китава и на Инуитите на Северния полюс.