Какво прави водата полезна за всичко; Непрекъснат лекар

Или 10 причини защо idd!

какво

(Тъй като чешмата вече пие вода)

Наскоро проучване твърди, че осем чаши вода на ден са просто градска легенда, като индивидуално варира кой има нужда от колко вода. Въпреки че има по-малко ежедневни нужди, повечето хора не консумират толкова вода, колкото тялото им би изисквало.

За съжаление повечето хора не консумират адекватни количества от тези храни. Освен това, ако не ядем сурови зеленчуци, водата се изпарява от тях, когато е приготвена. Дори е добре, че 75% от тялото ни е вода!

Половината от световното население е хронично дехидратирана (дехидратирана), цифра още по-страшна в САЩ: 75 процента. Без подходящ прием на вода не протичат жизненоважни биохимични процеси.

Ето 10 причини, поради които ПИЕМЕ ВОДА:

1. Повече от 80 процента от нашата кръв е вода, а водата е необходима и за образуване на нови кръвни клетки.
2. Повече от половината от костите ни са изградени от вода и са необходими също за образуване на здрави костни клетки.
3. Тъй като приемът на вода задейства лимфната циркулация, питейната вода също може да намали болката. Лимфната система премахва течности и токсини от тъканите, имаме нужда от вода, за да функционира правилно.