Хранителният компас Здравето и удоволствието не се изключват взаимно - съвети за четене

„Хранителният компас“: Здравето и удоволствието не се изключват взаимно

здравето

След драстично преживяване научният журналист Бас Каст реши да промени радикално диетата си. Но какво всъщност означава здравословното хранене? Какво е наистина здравословно?

Започна многогодишно пътуване до открития в настоящата епоха и хранителни изследвания. С какво се хранят дълголетни колонии? Как ефективно отслабвате? Могат ли да се избегнат типичните заболявания, свързани с възрастта? Можете ли да се "изядете младо" с определени храни? Голяма част от това, което вярваме, че е здравословно хранене, може дори да ни навреди.

От хиляди частично противоречиви проучвания Бас Каст е филтрирал научно доказаните открития за наистина здравословна диета и ги е събрал в своята книга „Der Ernahrungkompass“.

След големия успех на книгата, той и разработчикът на рецепти Михаела Баур написаха готварска книга, която прилага научно обоснованите правила за здравословно хранене за ежедневното хранене. В него двете рецепти са събрани от сутрин до вечер, които се основават на централните открития на „хранителния компас“ на Каст. В текст и изображения двамата любители на готвенето доказват, че здравето и удоволствието в никакъв случай не се изключват взаимно.

Хранителният компас

  • ISBN 978-3-570-10319-7
  • Издателство C. Bertelsmann

Хранителният компас - Готварската книга

  • ISBN 978-3-570-10381-4
  • Издателство C. Bertelsmann

prisma раздава три книги "Nutrition Compass" и три книги "Nutrition Compass - The Cookbook". Интересувате ли се от една или повече от книгите? Тогава просто опитайте късмета си. Изберете продукта или продуктите по ваш избор по-долу (възможни са множество отговори!), След това попълнете формуляра и кликнете върху „Изпращане“ *. Крайният срок за участие е 5 октомври 2020 г. Успех!

Забележка: Томболата приключи, ще уведомим писмено победителите.