Какво прави списанието и порталът Fat Sunday Family

5 август 2009 г. 4:00 ч

Не е лесно винаги да контролирате какво яде детето през целия ден, особено ако се храни в училище. Но правим грешки и у дома. Това отчасти се дължи на липсата на време и отчасти на твърде голямото изкушение.
1. Дори малките ядат твърде много мазнини и пържени храни, които съдържат много животински мазнини. По-малко мазните съставки и ястия също се развалят, като ги правите със сос от соли или силен заквасена сметана. Мазнините не трябва да представляват повече от 30% от диетата им и само една трета трябва да е от животински произход.
2. Другата грешка е, че те консумират твърде много захар - в храната, по време на закуски, в безалкохолните напитки. Вкъщи и в училищната столова в менюто често има сладко основно ястие: букта, ризскох, императорски трохи, налят кроасан, понички. И на всичкото отгоре: сладолед и бита сметана.
3. В днешно време, особено в големите градове, най-голямата опасност е изборът на барове за бързо хранене, популярни сред децата: бургери, пица, пържени картофи, колбаси, пържени колбаси, пържено сирене.
4. Пушени стоки: дори в продължение на десет часа те обикновено получават салам и колбаси, въпреки че са богати на животински мазнини, сол и консерванти.

Кадър
Какво причинява затлъстяването?

---