Какво прави лечението с детокс и колко мога да отслабна Блог - Фитнес Скандинавия, Продукти
Общ преглед
Нагоре Теоретично, след като тялото елиминира токсините, то възвръща своята функционалност и метаболизмът се нормализира, като по този начин причинява изгаряне на мазнини и загуба на излишни килограми. Трите принципа, залегнали в основата на тази диета, са: почивка на храносмилателния тракт, намаляване на консумацията и възстановяване на цялото тяло. Участниците в тази програма могат да изберат най-подходящия вид диета, както следва: те могат да следват двудневния план през уикенда, плана за 7 продукта за детоксикация и отслабване или пълния 21-дневен план, всички с подобен график. по отношение на консумацията на течност на всеки 2 часа.
Опитът на специалистите, участващи в тази програма, ги накара да препоръчат на тези, които се интересуват от детоксикация, детоксикация и продукти за отслабване, да спазват диетичните продукти за детоксикация и отслабване 21 дни детоксикация и продукти за отслабване годишно, в продължение на 7 дни във всеки календарен сезон и през почивните дни всяка седмица. Програмата се основава и на едновременното приложение на увеличен прием на течности на хранителни добавки, които включват: кондиционирани храносмилателни ензими под формата на капсули, препарати на основата на лечебни билки и алое вера.
Също така ангажираният персонал осигурява различни масажи със стимулиращ ефект за кръвообращението и лимфната циркулация, антицелулитно лечение, обгръщания на тялото с кал и детокс вани, както и седмични клизми.
Физическата активност също е част от тази програма, ако участникът няма противопоказания за физическо натоварване.Тя се основава на продукти за детоксикация и отслабване. към специално устройство, наречено просто „чи“, което извършва пасивни аеробни движения.
След 21 дни участниците постепенно се отстраняват от програмата, няма внезапен преход към поддържащ режим, за да се избегнат възможни метаболитни дисбаланси, които биха могли да възникнат.
След като напусне 21-дневната програма, на индивида не се препоръчва да се връща към предишната диета, особено продукти за детоксикация и загуба на тегло, това се основава на нездравословна храна или концентрирани сладкиши, тъй като детоксикираното тяло няма да поддържа тази излишна калория. което ще се възприеме като изключително агресивно и ще доведе до бързо наддаване на тегло, като по този начин ще отмени за относително кратко време полезните ефекти от диетата. Сред хранителните препоръки на инициаторите на тази програма са протеинови и растителни добавки, обезмаслено соево мляко не повече от една кутия на ден.
По пътя могат да се добавят и други хранителни храни и хранителни добавки като протеинови шейкове, напитки на базата на антиоксиданти могат да се използват за детоксикация и по-нататъшно отслабване, но в по-ниски дози.
Разрешени храни Топ Хората, които участват в тази обща програма за детоксикация на тялото, имат много добре установен диетичен график от самото начало, както следва: на всеки 2 часа трябва да консумират предварително определено количество продукти за детоксикация и отслабване продукти за детоксикация и отслабване под всякаква форма така че в края на деня да се постигне консумация на .5 литра обикновена вода, мл-1 литър чай, мл зеленчукова супа и 1 литър плодов сок или продукти за детоксикация и отслабване моркови, домати или напитки с антиоксиданти.
Калоричният прием не надвишава калориите и носи на тялото около 20 грама протеин на ден, в зависимост от предпочитанията на всеки участник по отношение на плодовете и зеленчуците, като някои имат повече протеини и минерали, отколкото други.
Ние притежаваме вашите данни. Въпреки че можете да посетите нашия сайт, без да се налага да разкривате своята самоличност, можете да ни предоставите директно вашите данни.
Програмата се основава на интензивната консумация на плодове и зеленчуци, които могат да се използват в диетата под формата на сок, продукти за детоксикация и отслабване, компоти, варени или дори дехидратирани. Останалата част от храната е с изключително ниско съдържание на остри острици. Сред одобрените зеленчуци са: чесън, моркови, картофи, целина, ряпа, червено зеле, домати.
Отслабнете с 10 килограма за 21 дни - диета за детоксикация на Martha Vineyard
Като се има предвид тази хранителна база от 21-дневната програма, някои диетолози искат да предупредят участниците, че в диетата липсват важни хранителни вещества като висококачествени протеини, незаменими аминокиселини и липиди, които могат да бъдат опасни за икономиката на организма. Общите такси за диета без детоксикация и загуба на тегло или мастни киселини са миалгии и нарушения на функционирането на мускулната система с намалена сила, тонус и дори мускулна маса.
Диетата на продуктите за детоксикация и отслабване изключва присъствието на други храни в ежедневните хранения, но също и кафе, което може да причини силно главоболие и алкохол, поне до края на 21-те дни, но дори и след този период се настоява. относно ограничаване на потреблението.
Принципи на диетата Най-горе Инициаторите на тази програма за премахване на 10 килограма за 3 седмици изхождаха от идеята, че наднорменото тегло е резултат от наличието на токсини в организма.
Те пречат на нормалните метаболитни процеси в организма, причинявайки силен дисбаланс между приема на калории и консумацията. Ако тялото премине през лечение, по време на което се снабдява с естествени хранителни вещества, то става способно да възвърне своята функционалност и може да премахне излишъка. Диетата се основава само на течни храни с точната цел да улесни усвояването на хранителните вещества и преминаването на активността на част от храносмилателната система в покой.
Съществуват и противоположни мнения, някои експерти смятат, че суровите зеленчуци не пюрират или соковете имат по-големи ползи за здравето от тези в течна форма. Те вярват, че такива продукти играят важна роля в поддържането на функционалността на храносмилателния тракт и освен това процеси като дъвчене, храносмилане и усвояване са енергоемки и се извършват с глобални усилия на организма, например, консумирането на сурова краставица изисква енергийни разходи. превъзхожда калорийния прием, донесен от самия зеленчук.
Освен това всеки сегмент на храносмилателния тракт има определени специализирани функции, за да улесни и постигне усвояването, така че кондиционирането на плодовете и зеленчуците в течно състояние не е оправдано.
- Hpv вирус и нормален pap
- Hpv и рак на носа
Инициаторите на тази диета са продукти за детоксикация и отслабване, за които програмата няма големи противопоказания или странични ефекти, освен ако, разбира се, човекът, който иска да я спазва, не страда от заболявания, които не позволяват драстично ограничаване на храната, като различни стомашни заболявания. Също така такава програма е трудна за следване от активни хора, които работят или пътуват много, като целевата аудитория всъщност са хора, които прекарват много време вкъщи и са готови да отделят определена сума пари, за да следват точно указанията в диета.
Зеленчуци, колкото е възможно по-различни и в големи количества, свързаните с тях специални процедури, хранителни добавки или дори домакински уреди, необходими за приготвяне на блендер за плодове и зеленчуци, сокоизстисквачка за плодове може да бъде доста скъпа.
Мнение на експерти Нагоре След внимателен анализ на тази програма за отслабване и детоксикация на тялото, диетолозите и диетолозите стигнаха до продуктите за детоксикация и отслабване до следните заключения: наистина, можете да отслабнете много бързо, използвайки това лекарство, но начинът, по който се прави, е напълно нездравословен, загуба на тегло, всъщност поради силно калорично ограничение, на което тялото е подложено през тези 21 дни продукти за детоксикация и отслабване, не елиминиращи токсините от тялото, както предполагат авторите.
Специалистите предупреждават също, че в крайна сметка индивидът рискува да стане още по-дебел, отколкото в началото на програмата и да развие системни заболявания по време на лечението, поради лишаването от организма на толкова много вещества, които му дават енергия.
1 Коментари
Поради факта, че тялото получава толкова малко калории, в условията, при които неговите нужди се поддържат или дори се увеличават чрез асоциирането на физическа активност, съпътстващо диетата, то ще прибегне до други енергийни източници и ще започне да търси протеини, които му липсват в диетата. в собствените си структури. Това първоначално означава загуба на мускулна маса, както и обща дехидратация на тялото, което се усеща като продукти за детоксикация и загуба на тегло.
Така че в края на диетата индивидът ще тежи по-малко, но процентът на телесните мазнини всъщност ще бъде по-висок, в ущърб на мускулите. Противниците на тази програма казват, че всъщност здравият организъм има свои собствени методи за елиминиране на токсините и вредните вещества и не се нуждае от специална помощ отвън.
Отслабнете с 10 килограма за 21 дни - диета за детоксикация на Martha Vineyard
Всичко, което наистина се препоръчва за улесняване на процеса на детоксикация, е правилната хидратация. Хидратиран, тялото може ефективно да изпълнява своите функции, черният дроб и бъбреците могат да метаболизират и елиминират токсините.
Прочетете още.
Диетолозите предупреждават, че 21-дневната диета има недостиг на протеини, основни мастни аминокиселини, водоразтворими витамини A, D, E, K, както и повечето минерали и микроелементи, но оценяват, че тя насърчава интензивната консумация на плодове и зеленчуци.
Специалистите смятат, че тази програма няма съществена научна основа, за да обясни необходимостта и полезността от подобряване на процеса на детоксикация, лимфен дренаж или редовна детоксикация и загуба на тегло. Към днешна дата няма проучвания, които да показват, че участниците в тази програма са свалили 10 килограма за 21 дни, като това твърдение се основава само на клиничния опит на инициаторите на диета. По отношение на лимфната система, лекарят смята, че ако детоксикацията и загубата на тегло не причиняват проблем, диагностициран от специалист, той не се нуждае от преференциално лечение, за да стимулира правилното функциониране, като правилната хидратация е достатъчна за поддържането и поддържането му в оптимални параметри.
Какво включва тази диета
Други точки, често атакувани от специалисти по отношение на детоксикацията и диетичните продукти за отслабване, са: липса на пълнота, свързана с диета, основана изключително на течна храна и угояване след 21-дневния период, независимо от диетата. препоръчителна поддръжка.
Предупрежденията на диетолозите включват още: световъртеж, апатия, болка и мускулна умора, всичко това поради лошо хранене. Да запомня! Нагоре Въпреки че теоретично методът за сваляне на 10 килограма за 21 дни с детоксикацията на тялото, в същото време изглежда осъществим, той е напълно лишен от основни изследвания за детоксикация и отслабване, които свидетелстват за неговото функциониране и също не съдържат елементи основни хранителни изисквания, които диетолозите и диетолозите смятат за детоксикация и продукти за отслабване при здравословна диета.
В допълнение, консумацията на такива големи количества продукти за детоксикация и отслабване, независимо от това как соковете, супите, пюретата и които са почти напълно лишени от хранителни вещества, се внасят в диетата, заедно със седмични клизми и стимулиране на продукти за детоксикация на лимфен дренаж. и загуба на тегло имаше нежелани последици за здравето.
Специалистите препоръчват на тези, които искат да загубят излишни килограми, да прибягват до балансирана диета, да се хранят редовно, но в количества, адаптирани към диетата и да спортуват много, като движението всъщност е, че продуктите за детоксикация и отслабване ще предизвикат изгарянето на излишните калории. в мастната тъкан и поддържане на нормален мускулен тонус.
Магда Зарожану - Институт по диабет, хапчета за хранене при глисти при деца метаболитни заболявания, проф.
Камелия Адина Калин - Специализирана амбулатория - Институт по диабет, хранене и метаболитни заболявания, проф. Мирела Йоана Кулман - Специализирана амбулатория - Институт по диабет, хранене и метаболитни заболявания, проф.