Какво прави една силна жена след развода Андреа Райку
Познавате ли онези жени, които цъфтят след развод? Които оживяват, взимат смелост и правят всякакви неща, за които преди не са смятали, че са способни? И можете да превърнете най-трудния момент от живота си в този, който ви дава сила!
Бракът, който завършва с развод, е бил най-вероятно отдавна мъртъв.
Самата развод е само болезнена формалност и идва с много промени, с които трябва да се сблъскате.
Всичко, което приемате за даденост, от неделния сутрешен ритуал до детската програма, се превръща във въпрос. Съмненията се уреждат удобно в празнината вляво. Не знаете дали сте направили достатъчно, дали сте дали всичко, което сте могли, ако не е случаят за опит. Най-лошото от всичко е, че започваш да се съмняваш в себе си.
Най-силните жени ИЗБИРАТ щастието и го превръщат в ключ към възстановяването на живота им след развода
Лесно е да се каже трудно да се направи. Но тази проста разлика в мисленето носи толкова много дългосрочни ползи.
Почти изглежда като ирония на съдбата да избираш щастието, тъй като ти избра този път със своя мъж. Сега по-скоро бихте свързали щастието с децата си, на които се кълнете да се посвещавате ден и нощ, за да не усещат липсата на дом до момента. Бихте взели кариера на ръце и бихте прекарвали нощите си с безкрайни проекти и бихте излъгали, че ви изпълнявам.
Спрете кръга на лъжите. Не принадлежите на партньора, децата или работата си! Както си казваше Мая Ангелу всеки ден: вие принадлежите само на себе си!
Докато не усетите това, ще останете в плен на миналата история и няма да можете да се видите без него, без къщата си, без фалшивата сигурност, която ви е дал. Според тази история току-що сте загубили цяло бъдеще. Може да не ви хареса това, което е останало от миналото. Или се оказа нещо друго, отколкото си мислихте.
И така, какъв е смисълът да държите на статута си на „страдаща съпруга“, когато сте силна жена? Дори и да не изглежда така в момента, ето какво можете да направите, за да вдигнете главата си след развода и да възвърнете самочувствието си:
Позволете си да бъдете тъжни
Не е нужно да слагате смела маска за околните. Дайте си време да се излекувате и си позволете да почувствате това, което чувствате. Добре е, ако малките ви видят тъжни, понякога без настроение или мудност. Ще има по-добри дни и някои по-малко добри.
Те не се нуждаят от гладиатор на мама около къщата, а от истински мъж, който да научи от тях, че е нормално да показваш на другите точно такива, каквито си. Нещо повече, това ще създаде емоционалното пространство, необходимо за отваряне и разговор за промените, през които преминава вашето семейство.
Без виктимизация
Ролята на жертва не ви носи нищо добро. Мненията на другите няма да се променят само защото те чувам как плачеш и нямаш причина да оправдаваш решението си пред другите.
Поемаш вината, даваш я на врата си като изстрел от текила и готово, готово си с нея.
Мислите какво можете да промените за себе си, така че да не преживявате едни и същи страдания или грешки в бъдеще. Показвате на околните, че е добре да се преоткриете, да станете от земята и че никога не е късно да се научите. Като грешка не е краят на света.
Приемете новата реалност на живота си от всички гледни точки: финансова, жилищна, емоционална.
Възползвайте се от новото свободно време, което имате
Вместо да плачете от съжаление през почивните дни, когато малките са с бившия си съпруг или вечер, когато внезапно се разделиха, започнете клас. Отидете на семинари, обучения или дори курсове по рисуване, танци, йога и др. Научете нещо ново!
Това ще ви осигури сигурността на утвърдена програма и това ви прави отговорни. Имате дейности и взаимодействия с нови хора и малки победи на всяка стъпка, на които да се наслаждавате като дете.
Планирайте предварително почивните си дни
Отначало може да се паникьосвате при мисълта за самота и липса на програма. Тя не седи на дивана в очакване на емоционалната буря.
Не злоупотребявайте с прахосмукачката! Почистването на къщата не трябва да запълва времето ви всеки уикенд. Вместо това помислете какво бихте могли да направите. Кафе с момичетата, посещение при родителите, пиеса, ден в спа центъра. Добре е да внесете малко глезотии в живота си сега, така че не се колебайте да го планирате!
Фокусирайте се върху бъдещето, личностното развитие и отношенията с вас
Юнг беше абсолютно прав: „животът започва от 40, а до тогава правиш само изследвания“.
Казвам обаче, не спирайте изследванията, развитието и растежа. Инвестирайте в себе си! Потвърдете приоритетите си, дори ги променете! Научете се отново да се грижите за себе си, без това да изглежда на върха на нарцисизма и намерете нови причини за радост и мир в живота си.