Какво прави добрия личен треньор
Личен треньор: На пръв поглед мнозина вероятно ще си помислят, че това трябва да е мечтаната работа. Можете ли да разберете дали това наистина е така и какво наистина прави добър личен треньор в интервюто ми, което ми беше позволено да водя със Сабине Кунце. Sabine е не само самостоятелно зает личен треньор, но и експерт по маркетинг.
Здравей Сабине! Благодаря ви, че намерихте време за това интервю. В момента личните тренировки изглеждат наистина модерни. Можете ли да потвърдите това от личния си опит?
Здравей Алекс, благодаря ти много за поканата за интервюто и възможността да ти разкажа за най-красивата работа в света! (Според мен разбира се ...)
Мога да потвърдя тенденцията: Все повече хора оценяват качеството и ефективността на индивидуалното индивидуално обучение. Това, което за съжаление не е възможно в груповите курсове, е това, което прави обучението успешно: Като личен треньор, аз не само планирам структурата на урока и плана за обучение въз основа на индивидуалната начална ситуация на моя клиент, но също така мога да предоставя пряка помощ и да разпознавам и коригирам грешките незабавно. Нашата здравна система също се променя. Направени сме много по-отговорни за това, че активно правим нещо за здравето си. За съжаление здравните осигуровки плащат само когато са възникнали заболявания или оплаквания на опорно-двигателния апарат и то само това, което е абсолютно необходимо. Ако искате да сте здрави и да сте в себе си, трябва да направите нещо сами.
Сега вероятно има поток от лични треньори и самоназначени лични треньори. Как перспективата успява да намери подходящия личен треньор?
Терминът личен треньор всъщност не е защитен термин, така че практически всеки може да се нарече така. Първата стъпка със сигурност е търсенето в Интернет. В допълнение към уебсайтовете на съответния обучител има и портали като personalfitness.de. Всеки, посочен там като обучител, трябваше да се представи с дебела папка с приложения и преди това да е проверил дали отговаря на определени критерии, които трябва да носи личният треньор. Питането за приятели и техните доклади за опит също могат да бъдат полезни. Освен това обучителят трябва да ви подхожда в допълнение към професионалната квалификация. Изглежда ли ми симпатичен, има ли може би същите хобита, живее ли близо до мен и публикува ли справки и цени на уебсайта си? Има ли страница във facebook?
Обучението на личния треньор също играе ли роля?
Има ли специални сертификати или (професионални) асоциации, които са важни?
Тези, които са сигурни в своята квалификация и качество, могат да получат сертификат от професионалната асоциация за лични треньори. BPT e.V. проверява квалификацията и признава обучението само в сертифицирани институции. В допълнение, личният треньор трябва да има застраховка за отговорност, така че клиентът винаги да е добре покрит.
Как изглежда първият контакт? Трябва ли предварително да има консултация?
Често получавам първи запитвания по имейл или по телефона. Добрият личен треньор определено трябва да предложи необвързваща и безплатна консултация, преди да работи с тях. При индивидуално обучение се доближавате много до вашия треньор. Следователно е предимство, ако можете да се „помиришете добре“ и ако химията е правилна. Освен това няма нищо по-лошо от 60 минути тренировки с някой, когото мразите. Неудобната тишина все още е по-малкото зло, но много по-лошо: Обучението не успява. Ако обучителят не предложи консултация предварително или само срещу заплащане, това е съмнително и бих се въздържал да го правя.
Какво точно се обсъжда там, какъв е процесът на такава консултация?
Всички отворени въпроси се обсъждат по време на консултация: Каква е целта на обучението? Какво е изпробвано преди? Какви са противопоказанията? Предшестващо заболяване? Как изглежда една тренировъчна сесия? Къде се случва това? Но разбира се и начини на плащане и т.н. В първата учебна единица все пак трябва да се проведе обсъждане и тестване на анамнезата. Тук предишните заболявания и възможният прием на лекарства ще бъдат обсъдени по-подробно. Тест за издръжливост, гъвкавост и сила предоставя информация за първоначалната ситуация на клиента и интензивността, с която трябва да започна обучението. Текущото тегло, евентуално процентът на телесните мазнини и кръвното налягане трябва да бъдат измерени. Ако всичко не мине без проблеми или ако има противопоказания, получавам и писмено ОК на лекаря, преди да започна обучението.
Какво мога да очаквам от личен треньор и какво не?
Като личен треньор можете да очаквате програма за обучение, която е съобразена с вас, с ново съдържание, много забавления и мотивационни ритници. Всичко в рамките на реално поставени цели. В допълнение, изобилие от съвети и трикове за ежедневието, помощ при закупуване на оборудване и дрехи за обучение и препоръки в рамките на моята мрежа (лекари, физиологични специалисти, спортни магазини и т.н.) Това, което не трябва да очаквате, са чудеса. Като личен треньор аз съм вашият треньор и спътник, който ви показва пътя и понякога помага да се върнете на правия път, ако загубите пътя си. Но вие сами трябва да извървите пътя.
Необходими ли са специализации в личното обучение? Или има специални тенденции? Изглежда, че груповият фитнес вече е пристигнал в лични тренировки!
Ами оборудването; Оборудване за обучение и помещения? Къде се прави лично обучение? И преди всичко: с какво?
На теория не ми трябват много като личен треньор: Няколко гири, постелка и пулсомер могат да бъдат достатъчни. Ако тренирате с клиента си навън в гората или парка, нямате нужда от собствени помещения или оборудване - собственото ви телесно тегло често е достатъчно. Обучението може да се проведе и в дома на клиента, в офиса или на балкона. За промяната и задаването на нови тренировъчни стимули, както и за поддържане на мотивацията на обучаемия възможно най-дълго, могат да помогнат нови „играчки“. Типични инструменти са напр. Мряна, тренажор за слинг, флексибар, тръби и въжета, гири, топки и др. Ако искате да сведете до минимум времето си за пътуване между два ангажимента и да предложите на клиентите си алтернатива дори при лошо време, ще бъдете добре обслужени със собствена стая за тренировки, евентуално с душ. Тогава не е необходимо да привличате оборудването от среща до среща.;‐)
Какво ви кара лично? Какво особено харесвате в работата си?
Има ли и негативни страни в работата ви?
От кои меки умения се нуждае един от най-добрите лични треньори в допълнение към професионалните умения?
Способността да съпреживявате другите хора. Тъй като не всеки има същия характер като вас. Това, че мога да се мотивирам да правя 4 тренировки седмично, не означава, че трябва да е също толкова лесно и за другите. Всеки има различна дълбоко вкоренена мотивация. Ако 5 души искат да отслабнат, единият от тях може да иска да изглежда по-привлекателен за намиране на партньор, другият се страхува от инфаркт, свързан със семейството, следващият иска да отслабне, за да не бъде тормозен по време на работа. Това са всички причини, поради които клиентът не ни казва директно. Само тези, които слушат и са там за своите клиенти в допълнение към тренировъчните сесии, се превръщат в нещо повече от „обучител“. А именно добър треньор и спътник в живота. От друга страна, имате нужда от здрава броня, когато трябва да се справите с неприятни ситуации: Например, ако клиент винаги плаща сметките си твърде късно, винаги отменя срещи спонтанно или не си сътрудничи, често помага само уточняваща дискусия. Изкуството е именно този въжен акт. Защото въпреки всички приятелства, обучителят винаги трябва да бъде сериозен бизнес партньор.
Има ли особено голяма история за успеха, която сте написали заедно с някой от клиентите си?
Кое е най-странното нещо, което ти се е случило като част от личната ти тренировъчна дейност? Има ли нещо във вашата кутия за шиене?
Когато работите с много хора, терминът „любопитство“ продължава да се разширява. Почти няма нищо, което все още да не съм преживял. При разтягане клиенти надуват, обучаващи се, които се надвиват въпреки добрите съвети и повръщат, брачни спорове между две набирания и преди всичко винаги нови оправдания защо обучението не е възможно. Бих могъл да напиша книга за това. Но моите клиенти винаги могат да бъдат сигурни в едно нещо: Това, което се случва на моите лични обучения, остава в моите лични обучения. Това е въпрос на доверие. В този смисъл четете моето мълчание тук ...
Ако искате да се свържете със Сабин, просто посетете нейния уебсайт:
Можете също да се свържете със Sabine по имейл: