Какво помага бързо при запек Запек - Оплаквания от A-Z - Медицински -

Проблемите с изхождането (запек или запек) са типични симптоми на бременността. Но какво можете да направите по въпроса?

Изпробвани и изпитани домашни средства

Диета с високо съдържание на фибри на растителна основа, напр. Пълнозърнест хляб (не за синдром на раздразнените черва!)
Каша от прясно зърно: Поставете 2 супени лъжици прясно смляно зърно (без значение от вида, но винаги сменяйте), 2 супени лъжици ленено семе, 2 супени лъжици счукани ядки (всички с изключение на фъстъци) и 2 чаени лъжички ситно нарязани сушени плодове (например сини сливи, сушени круши, стафиди или смокини) в купа и Налейте вода, докато всичко се покрие. Оставете го да кисне през нощта и консумирайте за закуска с малко вкиснато мляко или натурално кисело мляко.
Сушени плодове дъвчете като сливи, кайсии, фурми или смокини и пийте много храна. Или накиснете сушените плодове за една нощ и яжте с течността сутрин.
Сок от сливи - се предлагат в магазините.
Две ябълки за деня Яжте разпределен или пийте ябълков сок, естествено мътен.Влакна пектин има благоприятен ефект върху храносмилането и затова се препоръчва при запек.
Заменете цялото хранене с череши, малини, сливи, круши, праскови или грозде - тези видове плодове стимулират храносмилането.
Сурово кисело зеле Като закуска между храненията и сок от кисело зеле преди хранене, той помага на храносмилането благодарение на съдържащата се в него млечна киселина.
Други зеленчуци: Сок от моркови, магданоз, див лук, кресон, репички, чесън, джинджифил или лук или ги използвайте за приготвяне на смути.
Чаша хладка вода, евентуално с лимонов сок, пийте сутрин на гладно. Ако искате, можете също да добавите равна чаена лъжичка трапезна сол или карлсбадска сол и да я подсладите с 1 чаена лъжичка мед.
Чаша ледено студен плодов сок пийте сутрин на гладно. Сокът от бъз действа особено добре, в идеалния случай, когато се разрежда с газирана минерална вода.
Газирана вода, Преди хранене пийте 1-2 чаши, евентуално с 1 супена лъжица ябълков оцет - това стимулира храносмилането по-добре от неподвижната вода, но за съжаление причинява и газове. Между другото, колата не е подходяща: тя отстранява големи количества вода от изпражненията и по този начин я прави твърда.
Изпийте варена, направена от розови листенца, корени от бяла ружа, слез или трева.
Копър чай.
Зелен чай Няма запечен ефект като черен чай, но подпомага храносмилането.
Една супена лъжица зехтин Приемайте преди хранене.
Ленено семе и пшенични трици Смесете с храната (напр. Кисело мляко). Пийте много вода с него, в противен случай запекът ще се влоши!
Семена от бълхи (Plantago psyllium), индийски семена от бълхи (Plantago ovata) и индийски трагакант (Sterculia urens) се предлагат като готови препарати във вашата аптека. Тези семена всъщност не са лаксативи и следователно не дразнят чревната лигавица. Те обаче имат специални ефекти върху храносмилателния тракт, които могат да улеснят изхождането много по-лесно и да противодействат на запека.
Бифидус-Кисело мляко или напитка; Кефир и мътеница
суроватка скъсява значително чревното преминаване на храната и насърчава дефекацията. Освен това червата се детоксикира и се освобождава от вредни бактерии, които не могат да оцелеят в млечнокиселата среда, причинена от суроватката.
Торбички от черешови камъни или възглавници от спелта: Загрейте в микровълновата фурна или във фурната до 100 ° C, завийте с кърпа върху корема и покрийте с одеяло. Или опаковайте възглавницата в средата на леглото и легнете по корем върху нея.
Студено увиване: Има релаксиращ и стабилизиращ ефект върху храносмилателните органи в случай на хроничен запек. За това са ви необходими три големи кърпи за баня (приблизително 70 х 190 см). Разстелете един от чаршафите през леглото. Почукайте през втората до около 60 см и накиснете в студена вода. След това обвийте плътно тялото си от бедрата до зърната. Сега увийте втория чаршаф, поставете гърба си върху чаршафа в леглото и го завъртете около тялото си. Легнете покрити и отпуснати, докато обвивката се затопли, след което я отстранете. Стимулиращият ефект върху храносмилането настъпва след 30 до 60 минути и запекът се изчиства.

Similasan запек

При запек. Това е одобрено лекарство. Прочетете листовката. Предлага се в аптеките и дрогериите. Similasan AG разберете повече сега