Какво по дяволите е Орси страната на зоната на комфорт
Известно време продължаваме да чуваме, че трябва да излезем от зоната си на комфорт, защото там започва обучението и реалното развитие - всъщност понякога направо от LIFE. Но какво, по дяволите, е тази зона на комфорт? От прочетеното изглежда важно ... Ако наистина трябва да се измъкнем от него, би било добре да знаем кога сме навън, кога сме вътре. Как можем да се откажем, какво ще ни накара да осъзнаем, че вече сме навън и как можем да се развиваме колкото е възможно повече там? Изобщо това, което е извън зоната на комфорт: зоната на дискомфорт?
Едно Моят приятел според неговото научно обяснение зоната на комфорт е „зоната, в която все още можете да стигнете до бирата си от фотьойла, без да се изправяте“ (DUDÁS, 2013). Не получих толкова много, защото направих бързо проучване по темата.
Започнах с google литературата на унгарски. Най-надеждният източник е Мартон Сипос - авторът на книгата Тайната на харизмата - мотивационен блог волта. Според това зоната на комфорт е „нищо повече от нашата собствена зона на комфорт. Нашият собствен живот, ако наблюдаваме, можем да видим какво е включено и къде е границата. Този термин не идва от мен. Той е споменат в няколко книги за самоусъвършенстване и психология “. Да, така че зоната на комфорт = зона на комфорт и е достатъчно просто да наблюдавате, за да разберете какво представлява. Вече сме по-близо. Или не? (Според работата на Мартън едно от важните приложения на теорията е флиртуването на образованието - гледайте URL адреса!)
Също така можем да научим от Марси, че „Нашата зона на комфорт включва обичайните ни неща. ”И че„ Ако искаме да се подобрим, искаме да изживеем нови преживявания ... трябва да излезем от зоната си на комфорт ”. Може ли това да означава нещо, че ако искаме нови преживявания, трябва да търсим нови преживявания? Не бих си помислил, че ...
Другите попадения на унгарски обикновено сочат към страната на треньорите, например: "Поради промяната трябва да напуснем зоната си на комфорт, състоянието, с което сме свикнали." или „Излизането от зоната на комфорт в процеса на трениране може да бъде първата стъпка в промяната на поведението.“ Въз основа на тях изглежда, че коучингът и консултирането на живота също могат да бъдат области на приложение на модела, но ние не научаваме много повече от тези източници, отколкото че ако правим нещата необичайни, това ще бъде нещо необичайно (промяна). Нана!
Статията в уикипедията се основава до голяма степен на произведения с научно значение като горната, но Крива на Йеркес-Додсън също, което е свързано с връзката между представянето и стреса и е приблизително противоположно на идеята за „напускане на зоната на комфорт = безпокойство =› обучение “. (Кривата изобразява, че можете да направите проста задача - да речем, да миете чиниите - дори ако сте много, много нервен. Същото ниво на стрес би затруднило изучаването на нов език за програмиране. идеалното „нервност“ или ниво на стрес “, така че да не можем да се учим, но дори нормалното ни представяне се влошава.)