Какво не е наред с понеделник или неделя? - Причини за тревожност през уикенда - WMN
17 октомври 2020 | KAd | Време за четене прибл. 5 минути
По-слаби ли сте след уикенд, отколкото в петък вечер, въпреки че три малки деца скачаха по главата ви? Прекарахте ли неделя тъжно, с главоболие, не искахте ли да се облечете? Имате ли затруднения да не правите нищо? Ако сте отговорили положително на тези въпроси, най-вероятно ще се борите и с така наречената неделна невроза. Какво е чудото? аз ще ти кажа. Написано от Адриен Куруч.
От детството ми периодът от петък вечер до събота вечер ми е любим, особено разтегнатото утро, самото пробуждане, без аларма, когато осъзнаете, че имате почивен ден и го разделите така, както искате. (Вярно, и това не е задължително щастливо, но ще го харесам по-късно. “ Тогава тази неделна тревога седеше някъде дълбоко в стомаха ми и се засили, когато собственото ми дете стана ученик, макар че след като намерихме гимназията, която той с радост посещаваше, тази крампа се разтвори и в мен.
Четох обаче, че неделята е най-непопулярният ден от седмицата за много хора, независимо от индустрията в понеделник. Но, сериозно, има дори име за явлението, наречено неделна невроза.
Е, но какво по дяволите е това и какво го причинява?
Изследовател от Хамбург, професор Волфганг Маенинг, проведе проучване, в което интервюира 34 000 работници за 16 години и заключи, наред с други неща, че колкото по-високо е образованието, толкова по-недоволни са почивните дни. Това важи особено за мъже, които трябва да се чувстват добре по отношение на кожата си, особено в началото на седмицата. За разлика от тях, работниците с по-ниска квалификация (и заплати) са склонни да се оплакват от депресия и безпокойство към края на месеца - колкото пари са изтекли.
Но това, което кара напредналите работници у дома да се напрегнат?
Тъй като много хора са напрегнати, не могат да намерят място за почивка, това вече беше наблюдавано през 1919 г. от психоаналитика Шандор Ференци.
Той установи, че има пациенти, които имат главоболие, чувстват се зле, имат гадене през уикенда, защото бездействието засилва тревожността. Феноменът е кръстен на психолога Виктор Франкъл, така че „неделна невроза“ е добавена към речника. С други думи, явлението е, че когато най-накрая имаме време да размишляваме върху големите въпроси на живота, но ние сме ужасени от него.
Франкъл вярваше, че знанието, че живеем смислен живот, е ключът към нашето благополучие.
Ако, от друга страна, работата на някого запълва дните им със смисъл, той лесно се пристрастява, т.е. когато не се налага да работи, той се чувства безполезен и по този начин нещастен.
Явлението може да е познато и от времето на ваканцията. Излизаме от катеричното колело и изведнъж имаме време да се справим със себе си, което изглежда невероятно, стига да го жадуваме, но когато наистина можем, това лесно може да се превърне в безпокойство на спокойствието.