Какво мускулира?
Групов танцов клас по слънчева латино музика. Ние следваме хореографията (повече или по-малко проста), съчетаваща танцови и фитнес движения и. ние се люлеем, докато се забавляваме и. като харчите себе си! Можете лесно да се увлечете от добрия хумор на учителя и групата и от оживената музика, дори ако нямате чувство за ритъм.
Какво мускулира ?
Основно долните крайници: седалището, бедрата, прасците. Но също и коремните мускули, поради факта, че те се свиват почти през целия курс, тъй като движите тялото и краката си във всички посоки: напред, назад, настрани, по диагонал. Навеждаме се, обръщаме се, скачаме. всичко, за да се потите и да черпите мазнини.