Какво можете да направите сами срещу киселини
И как блокерите на киселини са вредни за вашето здраве.
Киселини, често придружени от чувство за ситост и стомашно налягане: около всеки 10-и човек в тази страна редовно страда от неприятното усещане за парене, което се издига до гърлото.
Постигането на бързодействащи лекарства често е първият избор. Но те помагат само в краткосрочен план и в крайна сметка могат да предизвикат киселини на първо място. Естественият и без странични ефекти подход, от друга страна, може да бъде постоянното решение.
Какво може да предизвика дискомфорта?
Има няколко възможни причини за киселини. Страничните ефекти на лекарствата често играят основна роля. Особено ако те карат езофагеалния сфинктер да се отпусне като страничен ефект. Но стресът и неестествената диета с много готови продукти също могат да бъдат причина, тъй като киселинно-алкалният баланс бързо изчезва. Точно като твърде много мазнини по корема, които притискат стомаха и по този начин насърчават киселини. Това, което много хора не знаят: Киселините могат да бъдат причинени както от дефицит, така и от излишък на стомашна киселина.
Как се създава излишната стомашна киселина?
Излишъкът от стомашна киселина често причинява това, което наричаме киселини. Какво насърчава излишък на стомашна киселина?
Както често се случва, стресът е една от причините. Особено, когато ни свърши времето за ядене и бързаме да хапваме ястия. Неадекватното дъвчене е неизбежно.
Ястия с високо съдържание на захар или храни, които са били промишлено преработени, също насърчават излишък на стомашна киселина. Ако се храните нездравословно и водите нездравословен начин на живот, тялото може да стане хронично киселинно. И това свръхкиселяване може след това да доведе до прекисляване на стомаха.
Възможни симптоми на твърде много стомашна киселина:
- Киселинната регургитация може да бъде симптом на твърде много стомашна киселина
- Стомашна болка, стомашно налягане, гадене или парене в стомаха.
- Често дразнене на гърлото и болки в гърлото.
Недостиг на стомашна киселина?
Тези, които се чувстват кисели, разбира се, предполагат, че трябва да има твърде много стомашна киселина и да вземат подходящо лекарство срещу нея. Това помага за кратко време, но киселините се връщат бързо. Дефицитът на стомашна киселина е по-често срещан от предполагаемото и симптомите при засегнатите са подобни на тези при излишък на стомашна киселина. Наличните на пазара блокери на киселини биха обострили основния проблем.
Възможни симптоми на твърде малко стомашна киселина:
- Чувство за ситост, стомашно налягане,
- Метеоризъм, диария, запек
- гадене,
- Повишена податливост към инфекция,
- Недостиг на минерали, дефицит на желязо на базата на дефицит на витамин В12.
Това помага: естествени мерки срещу киселини
- Отделете време за ядене
- Дъвчене екстензивно. Колкото по-добре храната пристига дъвчена, толкова по-малко работа стомахът трябва да раздели.
- Уверете се, че имате достатъчно количество жизненоважни вещества
- Стомашните лигавици също се регенерират по време на рехабилитация на червата
- Извършете изкисляване, за да върнете баланса на киселинно-алкалния баланс
- Чувствате ли се стресиран отново и отново, съзнателно планирайте периоди на почивка или активна релаксация.
- Следните храни насърчават и регулират производството на стомашна киселина по естествен начин:
- Артишок и копър - можете да намерите и двете в нашия фонтан за лечение на младежта
- Течен екстракт от глухарче или сок от глухарче или прясно глухарче като салата
- Млечнокисели ферментирали сокове (напр. Сок от кисело зеле)
- Сок от прясно бяло зеле (моля започнете с глътки и бавно увеличавайте дневното количество)
- Зелени смутита