Какво можем да направим с емоционалното хранене

Можем да спрем да ядем атаки

Ако сме нацупени, тъжни, депресирани, може да сме по-склонни да ядем много повече и предпочитаме нездравословни храни, богати на мазнини и въглехидрати. КАКВА може да е причината за това и какво можем да направим с емоционалното хранене?

какво

Създадено: 15 януари 2015 г. 10:47
Променено: 2 август 2017 г. 12:41

Скръб

Добре е да знаете, че храните, които избирате най-често по време на мъката си, като сладолед и пица, всъщност не ви развеселяват. И така, какво ни кара да се чувстваме по-добре? Натисни тук!

За изследователски доброволци различни мастни напитки трябваше да го вкусят и след това им прожектираха три видеоклипа. Единият беше весел, другият тъжен, а третият неутрален. Неутралното видео няма ефект върху възприятието, но след двата емоционални късометражни филма доброволците са по-малко способни да различават напитките, което означава, че е по-трудно да се прецени кой съдържа мазнини.