Витамин А за отслабване и изгаряне на мазнини

Въпроси и отговори за отслабване, изгаряне на мазнини, фитнес, фитнес и всякакви упражнения.

изгаряне мазнини

Страници

Витамин

Ролята на витамин А:

Също известен като ретинол. Неслучайно името му прилича на ретината, тъй като е от съществено значение за зрението, за целостта на роговицата. Важно е за растежа, здравословното развитие на костите и зъбите. Той също така помага да се поддържа целостта на кожата, стягайки кожата. (Намалява разграждането на колагена и стимулира образуването на нови съединителнотъканни влакна от колаген в дълбоките слоеве на кожата.)
Витамин А играе важна роля в защитния механизъм на организма. Поради своя имуностимулиращ ефект, той помага за профилактика на рака.
Бременните жени трябва да внимават да консумират достатъчно количество, твърде много или твърде малко витамин А може да причини увреждане на плода, особено през първите три месеца на бременността (първия триместър).