Какво може и какво не може да се направи с висок холестерол

висок

Всичко не е толкова просто: холестеролът се намира в клетките и тъканите, участва в процесите на метаболизма на мазнините. Диетичният холестерол влиза в тялото с животински продукти, а два други вида холестерол се произвеждат в черния дроб и циркулират в кръвта:

  • ниска плътност (лоша), запушване на артериите;
  • висока плътност (добра) - прочиства артериите.

При контрола на нивата на холестерола е важно съотношението на неговите видове. Какво да направите, за да увеличите добрия холестерол и да намалите лошия холестерол?

Защо холестеролът се увеличава?

Лошият холестерол се увеличава по следните причини:

  • липса на физическа активност;
  • преяждане и наднормено тегло;
  • злоупотребата с алкохол;
  • да пуша;
  • използването на храни с високо съдържание на наситени мазнини.

Рискът от повишаване на вредния холестерол се увеличава с наследствено предразположение, диабет и високо кръвно налягане. Опасност от заболявания на черния дроб, бъбреците и щитовидната жлеза, бременност, ранна менопауза.

Вероятността за повишаване на холестерола също зависи от пола и възрастта: за мъжете и възрастните хора е по-висока, отколкото за жените, младите хора и хората на средна възраст.

Ами ако имам висок холестерол?

Хората, принадлежащи към рискови групи, възрастните хора трябва редовно да правят тест за холестерол - на гладно, не по-рано от 12 часа след хранене. Съдържанието на общ холестерол в кръвта при 4 mmol/l е безопасно, до 5 mmol/l е допустимо, а над 6 mmol/l вече застрашава здравето. За ядрата и възрастните хора стандартите са по-ниски.

Ако показателите са достигнали опасно ниво, пациентът има хипертония, диабет, затлъстяване или е на възраст над 75 години, лекарят назначава:

  • статини;
  • фиброени киселини;
  • лекарства, които намаляват производството на холестерол от черния дроб поради връзката с жлъчните киселини.